Zehirli Bir İlişkide Olduğunuzun 10 Açık İşareti

İyi bir ilişki seni mutlu eder. Bu aşıklar, arkadaşlar ve hatta aile için geçerlidir. Sağlıklı ilişkiler son derece faydalıdır ve günlük stres ve zorluklar karşısında bile hayatı gezinmeyi kolaylaştırır.



Ancak tüm ilişkiler sağlıklı değildir. Zehirli bir ilişki içindeyken, sürekli olarak kendinizi ikinci bir tahminde bulunursunuz, endişeli veya gergin hissedersiniz. Zehirli ilişkiler sizi sadece üzmekle kalmaz, aynı zamanda hayatınızın her alanına kanayabilir - strese, uykusuzluğa ve hatta sağlıksız .

İnsanların zehirli ilişkilerden uzak duracağını düşünürdünüz, ancak gerçek şu ki, bazen bir ilişkinin ne zaman zehirli olduğunu belirlemek zordur. Bu, özellikle ilişkide olan siz olduğunuzda geçerlidir. İlişki iyi olduğunda daha da zor. Zehirli ilişkiler sağlıklı, mutlu ilişkiler olarak başlayabilir ve bu zamanla azalır.

22 kasım burcu

Toksik ilişkilerin temel belirtilerini öğrenmek ve bırakmanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için okumaya devam edin.

İçindekiler

Zehirli İlişki Nedir?

toksik ilişki

Birisi 'ilişki' dediğinde, hemen romantik partnerler düşünebilirsiniz - erkek arkadaş, kız arkadaş, koca veya eş. Ancak zehirli ilişkiler sadece romantik ilişkilerle sınırlı değildir. Her türlü ilişki zehirli hale gelebilir.

Bu, aile üyeleri, arkadaşlar ve hatta iş arkadaşları arasındaki ilişkileri içerir. Bunu anlamak, herhangi bir ilişkinin zehirli hale gelebileceğini anlamanıza yardımcı olur.

Bir ilişki, mutluluk duygularınızı kirletmeye başladığında ve değerinizi sorgulamanıza neden olduğunda zehirli kabul edilir. Bazen bu, zehirli bir kişi bir ilişkiye girdiğinde ve kurduğu her yeni ilişkide döngüye başladığında, geride kırık ilişkiler ve kalpler bıraktığında olur.

Bununla birlikte, tüm toksik ilişkiler, zehirli bir kişinin hatası değildir. Mükemmel derecede iyi bir ilişki bile yıllar içinde zehirli hale gelebilir. Bunun nedeni genellikle karşılanmamış ihtiyaçlar, yerine getirilmemiş dilekler ve genel hayal kırıklığı ile sonuçlanan kötü iletişimdir. Bu duygular iltihaplanabilir ve iyi bir ilişkiyi zamanla kötüleştirebilir. Bu, en güçlü insanların bile başına gelebilir.

Sık sık bunun kimsenin hatası olmadığını hatırlamak önemlidir. Bu, bu tür ilişkileri daha kolay belirlemenize ve ya onlardan kurtulmanıza ya da ilişkiyi geliştirmek için gerekli değişiklikleri yapmanıza yardımcı olacaktır. En önemli şey, hiçbir iyi ilişkinin sizi kederli, üzgün, güvensiz veya mutsuz hissettirmemesi gerektiğinin farkında olmak ve anlamaktır.

Zehirli Bir İlişkide Olduğunuzun En Önemli 10 İşareti

Toksik ilişkiler, ilişki dışında bile hayatınızı etkileme potansiyeline sahip olduğundan, ilişkinizin toksik olup olmadığını belirleyebilmeniz önemlidir.

İşte bir ilişkinin artık sağlıklı olmadığına dair bazı uyarı işaretleri.

1. Her Zaman Yanlış Olduğunu Düşünüyorsun

toksik ilişki

Birisi size her zaman hiçbir şeyi doğru yapamayacağınızı hissettirdiğinde, ilişki dinamiğinde yanlış bir şeyler vardır.

İyi ilişkiler seni kutlar, sürekli berbat ediyormuşsun gibi hissettirmez. Kendinizi yaptığınız her şeyi ikinci kez tahmin ederken bulursanız ya da partneriniz ya da arkadaşınız size her zaman bir hata yaptığınızı söylerse, bu kesin bir kırmızı bayraktır.

2. Benlik Saygınız Acı Çekiyor

toksik ilişki

Zehirli partnerler yaptığınız hiçbir şeyden asla memnun olmazlar. Onlar her zaman her şeyi eleştirecekler - giyinme, konuşma, hatta saçını yapma şeklin. Zamanla bu, öz saygınızın çökmesine neden olacak ve yeterince iyi olmadığınızı hissetmeye başlayacaksınız.

Unutmayın, gerçek bir ortak, tüm benzersiz nitelikleriniz için sizi takdir edecektir. Sürekli yere indiriliyorsan, bu dışarı çıkman için bir işaret olabilir.

3. Kontrol Edici Davranış veya Aşırı Kıskançlık

toksik ilişki

Bu, kaygan bir eğim çünkü her ilişkinin başlangıcında, her iki partner de genellikle her zaman birlikte olmak ister. Çoğu kadın, eşlerinde kıskançlığı belirli bir şekilde tatlı bulur. Bununla birlikte, biraz kıskançlık normal iken, aşırı kıskançlık davranışları kontrol etmeye yol açmaz.

Bir ilişki içinde olsanız bile, işleri kendi başınıza yapmanızda bir sakınca yoktur. Arkadaşlarınızı görmek, ailenizle zaman geçirmek ve hatta fazla mesai yapmaya ihtiyaç duymak size karşı yapılmaması gereken şeylerdir. Partneriniz sadece onunla birlikte olabileceğiniz konusunda ısrar ediyorsa, bir şeyler yanlıştır.

4. Her Zaman Onlarla İlgili, Siz Değil

toksik ilişki

anaokulu için yüksek sesle bölüm kitaplarını oku

Çoğu zehirli ilişkide açık bir güç dengesizliği vardır. Bir taraf her zaman kazanır ve diğeri her zaman kaybeder. İlişkinizin daima diğer kişiyle ilgili olduğunu ve asla sizinle ilgili olmadığını fark ederseniz, bu onların ihtiyaçlarınızı ve katkılarınızı dikkate almadıklarının bir başka açık işaretidir.

5. Farklı Şeylerin Olmasını Dilerken Kendinizi Bulursunuz

toksik ilişki

Tüm ilişkiler mükemmel değildir ve arada bir bazı şeyleri değiştirmek istemeniz son derece normaldir. Bununla birlikte, kendinizi her zaman bir şeylerin farklı olmasını dilerken veya bir şeylerin değişmesi için dua ederken bulursanız, o zaman durup neden bu ilişkide olduğunuzu değerlendirmelisiniz.

Her şeyin daha iyi olduğu senaryoları hayal etmek, gerçekliğinizle ilgili bir sorun olduğunun açık bir göstergesidir.

6. Partneriniz Sizi Engelliyor

toksik ilişki

Her ilişkide kavga olur. Bu normal. Ancak zehirli ilişkilerde bu kavgalar hiçbir şeyi çözmez. Çoğu zaman zehirli partnerler sizi engeller. Bu, dinlemeyi bırakacakları ve hatta nasıl hissettiğinizi ifade etmenize izin verecekleri anlamına gelir.

Sizi bu şekilde dışladıklarında, hiçbir zaman bir iyileşme olmayacak. Bazıları öyle diyor duvar örmenin kendisi bir tür ilişki istismarıdır .

7. Değişmenize veya Büyümenize İzin Verilmiyor

toksik ilişki

Sağlıklı bir ilişki, her iki tarafın da insanların her zaman aynı kalmadıklarını anladığı bir ilişkidir. Yaşlandıkça ve yeni şeyler deneyimledikçe büyür, artık bizim için işe yaramayan alışkanlıkları değiştirir ve yeni şeyler öğreniriz.

Zehirli bir ilişkide, büyümenize veya değişmenize izin verilmez. Zehirli partnerler, sizi kaybetme veya üzerinizdeki kontrollerini kaybetme korkusuyla aynı kalmanızı ister. Eşiniz veya arkadaşınız sizi önemsiyorsa, kendini keşfetme yolculuğunuzu her zaman destekleyeceklerini unutmayın.

8. Artık İletişim Kurmuyorsunuz

toksik ilişki

Yeterince uzun süre toksik bir ilişki içinde olmak, sonunda kendinizi ifade etme arzunuzu öldürecektir. Belki başlangıçta düşüncelerinizi ve ihtiyaçlarınızı paylaşmaya çalıştınız, ancak zamanla bu ihtiyaçların asla karşılanmadığını veya nasıl hissettiğinizi paylaşmanın bir kavgayla sonuçlandığını öğrendiniz. Sonunda iletişimi keseceksin ve bu doğru değil.

9. Arkadaşlarınız ve Aileniz Endişeli

toksik ilişki

Bazen zehirli davranışları fark edemeyecek kadar konuya çok yakın olabilirsiniz, ancak arkadaşlarınızın ve ailenizin endişelenmesi veya endişelerini dile getirmesi, ilişkinizde bir şeylerin yanlış olduğuna dair açık bir işarettir. Bunlar sizi seven ve ilgilenen insanlardır; eğer endişeleniyorlarsa, belki sen de endişelenmelisin.

ayakkabı bağlama şarkısı tavşan kulakları

10. Herhangi Bir Fiziksel veya Sözlü Suistimal

toksik ilişki

Tabii ki, sağlıksız bir ilişkinin son ve en belirgin işareti sözlü veya fiziksel tacizdir. Ne olursa olsun, bu davranışın hiçbir zaman mazur görülebilecek bir nedeni yoktur.

Artık Toksik İlişkiler Yok

İlişkiler aldatıcı olabilir ve her zaman inişler ve çıkışlar olacaktır. Ancak, tüm hayatınızı olumsuz yönde etkileyebilecek zehirli bir ilişkiye hapsolmayın. Unutmayın: iyi bir ilişki sizi iyi hissettiren, destekleyen ve moralinizi yükselten bir ilişkidir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş:

Son Haberler

Popüler Makaleler