Yanlış Özür Dilemenin 5 Yolu

stoklu

Çoğumuz nasıl özür dileyeceğimizi ve samimi konuşacağımızı bildiğimizi düşünüyoruz, ancak en son ne zaman özür dilemediğinizi düşünün. Belki partneriniz böyle hissettiğiniz için üzgünüm, ama değil, bunu yaptığım için üzgünüm dedi. Belki de sadece seslerinin tonuydu. Belki söylerken sana bakmıyorlardı. Her şeyi basit bir özürle daha iyi hale getirmek istesek de, özürler genellikle onlara inandığımızdan daha karmaşıktır.

Aslında, bir araştırmaya göre Müzakere ve Çatışma Yönetimi Araştırması , bir özürün altı önemli unsuru vardır . En önemlisi, birine zarar verme sorumluluğunu kabul etmelisin. İkinci en önemli şey, incittiğiniz kişiye bunu telafi etmeyi teklif etmenizdir. Ayrıca pişmanlığınızı ifade etmeli, neyin yanlış gittiğini anladığınızı göstermeli, tövbe etme arzunuzu belirtmeli ve af dilemelisiniz. Evet, yani düz bir yaşlı özür dilerim kesmeyecek.

Bunu sağlayan şey iyi bir özür , ancak birine kötü bir şey vermenin de birçok yolu vardır. İşte insanların özür dilerken yaptıkları ve gerçekten önemli olabilecek bazı yaygın hatalar çok daha kötüsü.

1. Anlamıyorum

afrika amerikan tarihi çocuk kitapları

Psikolog Nikki Martinez'e göre, Psy.D., özürle ilgili en yaygın hatalardan biri, her şeyden önce özür dilemektir. olabilir iken gözükmek Partnerinize kendisini daha iyi hissettirecek her şeyi söyleme konusunda düşünceli olun, yalnızca bu amaç için özür diliyorsanız, muhtemelen kendilerini daha iyi hissetmeyeceklerdir. Partneriniz sizi tanıyor ve gerçekten ciddi olduğunuz için değil, bir tartışmayı bitirmek için ne zaman özür dilediğinizi biliyorlar, diyor. Güveni yeniden inşa etmek için sözleriniz eylemlerinizle eşleşmelidir.

Birine laf kalabalığı ödemek yerine, özrünüzün gerçek olması için dinlemenizi ve kendinizi onların yerine koymaya çalışmanızı önerir.

2. Neden böyle davrandığını açıklamaya çalışmak

Özür ile haklı çıkarmak arasında çok ince bir çizgi vardır. Birine sadece kendilerini daha iyi hissetmeleri için onları incitmek istemediğimizi göstermeye çalışıyor olsak bile, bu bir bahane olarak ortaya çıkabilir. Evlilik ve aile terapisti ve Regent Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Ph.D. Dominick Hankle, özür dilerken aşırı 'kafalı' olmaktan kaçının, diyor. Rasyonelleştirilmiş özürler, dersler ve mesafeli konuşmalar olarak karşımıza çıkar ve asla diğer kişinin kalbine ulaşmaz. Partnerinizi incittiniz, bu yüzden duygusal acı hissediyorlar. Bunu asla aklından çıkaramazsın. Duymak? Mesafeli konuşmalardan kaçının.

3. Ne yapmak istediğinizi açıklamaya çalışmak

110 melek numarası

Özür dilemelere genellikle, onu kastetmemiştim' sözleri eşlik eder, ancak basit gerçek şu ki, isteyip istemediğinizden bağımsız olarak diğer kişiyi incitmişsinizdir. Cehenneme giden yol iyi niyet taşlarıyla döşenmiştir ve oraya gittiğinizi kabul etmelisiniz. Arabulucu ve çatışma çözme uzmanı Tammy Lenski, niyet iyiyken kötü etkiyi kabul etmemek, bir özür girişimine büyük zarar verir, diyor.

4. Ol'anların, ve ama'ların çok fazla teslim edilmesi

728 anlamı

Silmek Eğer ve Ancak Lenski, özür dilediğinde kelime dağarcığından çıkar, diyor. Nihai özür dilememe, örneğin, eğer incindiysen özür dilerim, ama o geldi. Bence ! Bu özürler, zararın sorumluluğunu diğer kişiye yükler, diye açıklıyor. Eşinizin duygularına hitap ederler, ancak eylemlerinizi değil ve hatta böyle hissettikleri için onları utandırabilirler.

5. Aynı şey için defalarca özür dilemek

M.S.W.'den Linda F. Williams, hatalarınız için her zaman özür dilemelisiniz, ancak aynı hatayı yeterince kez yaptıktan sonra özür anlamsız hale gelir, diyor. Özür dilemek, davranışı değiştirmekten çok daha az şey ifade ediyor, diyor. Yani gerçekten, özrün sürmeli yol Üzgünüm dediğin konuşmanın ötesinde. Bundan sonraki tüm davranışlarınızda da bunu ifade etmelisiniz.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: