Bir Sonraki İş Görüşmenizi Çivilemek için Bilim Destekli 7 Hile
David M. Russell/TV Ülkesi
124 melek numarası
Harika bir özgeçmiş hazırladınız, konuşma noktalarınızı yazdınız ve hatta mükemmel kıyafeti planladınız. Ancak uzmanlar, bir iş görüşmesini gerçekten bitirmenin anahtarının, toplantıdan önce ve toplantı sırasında kendinizi doğru zihin çerçevesine sokmak olduğunu söylüyor. Sadece sor Susan Krauss Whitbourne , Massachusetts Amherst Üniversitesi'nde psikoloji profesörü. Whitbourne'a göre, en iyi adaylar bu mülakatlara 'performans zihniyetiyle - çok gergin olmayan ama çok rahat olmayan bir zihniyetle' giriyor. En iyi, en kendine güvenen benliğinizin ortaya çıkması için röportajın en tatlı noktasına ulaştığınızdan emin olmak ister misiniz? Bu yedi araştırmaya dayalı ipucunu göz önünde bulundurun:
1. Başarılı bir röportajı gözünüzde canlandırın. Oprah Winfrey'den Olympian Michael Phelps'e kadar, en iyi performans gösterenler, performanslarını iyileştirmek için - hedefinize başarılı bir şekilde ulaşma sürecini hayal ettiğiniz yerde - görselleştirmenin gücünü nasıl kullanacaklarını biliyorlar. Psikologlar, görselleştirmenin görüşmeler için de işe yaradığını söylüyor. Gözlerinizi kapatın ve görüşme ortamında kendinizi hayal edin: Ne giyeceksiniz? Ne hissediyorsun? Size hangi sorular sorulacak? Her birine nasıl başarılı bir şekilde yanıt vereceksiniz? Whitbourne, 'Olumlu imgeleme, öz yeterliliği veya belirli bir görevde başarılı olabileceğinize olan inancınızı artırmak için bir araçtır' diyor. Büyük görüşmeniz için zihinsel olarak prova yapmak, işi almak için ihtiyaç duyduğunuz güveni oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
2. Gerginliği heyecan olarak yeniden çerçeveleyin. Önemli bir röportaja girmeden hemen önce o kelebekleri ve titreyen elleri biliyor musun? Harvard Business School profesörünün araştırmasına göre, kendinize bunların endişe yerine heyecan belirtisi olduğunu söylemek daha iyi performans göstermenize yardımcı olacaktır. Alison Brooks . Brooks, 'Kaygı ve heyecan son derece benzer duygulardır, ancak heyecan performansı artıran olumlu bir duyguyken, kaygı olumsuz bir duygudur ve ona zarar verir' diyor. 'Duygularınızı sözlü olarak etiketlemek, gerçekte nasıl hissettiğinizi değiştirmenin güçlü bir yoludur.' Bunu yapmak çok kolay: Kapıdan içeri girmeden önce sadece yüksek sesle 'Heyecanlıyım' diyerek kaygınızı heyecan olarak yeniden çerçevelendirebilirsiniz.
3. Stresi azaltmak için ritüeller yaratın. Aynı ilham verici şarkıyı dinlemek (örneğin, Journey'in 'Don't Stop Believin') veya endişe uyandıran bir görevden önce aynı rutini uygulamak gibi bir ritüele sahip olmak stresinizi azaltabilir. Brooks, ritüellerin yalnızca dikkatinizi dağıtmakla kalmadığını, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel hazırlığı artırdığını, kontrol hissini artırdığını ve performans öncesi kaygıyla ilişkili yüksek kalp atış hızını azalttığını söylüyor. Şaşırtıcı bir şekilde, ritüeller, onlara tüm kalbinizle inansanız da inanmasanız da işe yarar, bu yüzden kesinlikle bir tane oluşturmak için para ödüyor.
4. Küçük konuşmayı havaya uçurmayın. Röportajın başında meydana gelen anlamsız gevezelik - 'Buraya trafik nasıl geliyordu? Göründüğü kadar soğuk mu?'—düşündüğünüz kadar anlamsız değil. Son araştırmalar, görüşmecinizle biraz kibar küçük konuşmanın, işi alma olasılığınızı artırabileceğini buldu. Bu kısa sohbetler, yakınlık ve güven inşa eder ve kişiliğinize ve bir şirketin kültürüne ne kadar uyabileceğinize dair fikir verir. Sonuç olarak: Bu gevezeliği ciddiye alın ve hava durumu hakkında konuşmaya hazır olun.
5. Soru sorun. Brooks'un en son araştırması, biriyle ilk tanıştığınızda, ister çevrimiçi, ister hızlı flört sırasında veya bir röportajda olsun, soru sormanın sevilme şansınızı artırdığını buldu. Brooks, 'İş görüşmelerinde, görüşmeci genellikle soruları sorar' diyor. Ancak aday olarak bir soru sorabilir, yanıtı dinleyebilir ve ardından bir soru sorabilirseniz, araştırmacıların güçlü yanıt verme olarak adlandırdıkları, merak, anlayış, doğrulama ve özen içeren bir kavramın sinyalini vermiş olursunuz. potansiyel bir işe alım olarak sizi daha çekici kılacak her şey.'
6. Kendinizi rahat bir şekilde övün. Araştırmalar, kadınların kendi başarıları hakkında övünmemek için şartlandırıldıkları için genellikle kendi başarılarından bahsetme konusunda isteksiz olduklarını, ancak arkadaşlarıyla tartışırken aynı çekincelerle karşılaşmadıklarını gösteriyor. Kendinizi anlatmak için doğru kelimeleri bulmakta zorlanıyorsanız, bunun yerine en başarılı kız arkadaşınız hakkında konuşuyormuş gibi yapın. Yönetim Kurulu Başkanı Pamela Skillings, 'Yıllar içinde aldığınız olumlu geri bildirimler hakkında beyin fırtınası yapın - iş arkadaşlarınızın veya patronlarınızın size iltifat ettiği şeyler ve en az beş satış noktasının bir listesini yapın' BigInterview.com . Ayrıca övünmenizi anlatmaktan çok göstermek açısından çerçevelemenize yardımcı olur. Örneğin, '...'da harikayım' demek yerine, 'çünkü terfi ettirildim...' veya 'Son incelememde yöneticim... .' Skillings'i ekliyor: 'Konuşma noktalarınızı öğrendikten sonra, kendinizi özgün bir şekilde 'satarken' rahat olabilmeniz için bunları pratik etmeniz önemlidir.'
7. Aşırı prova yapmaktan kaçının. 'Bir röportaj için fazla pratik yaptığımızda, sesi kapatmak ve otomatik olarak devam etmek kolaydır, bu da diğer kişiyi aktif olarak dinlememizi ve gerçek bir konuşma yapmamızı engelleyebilir' diyor. Menon'a sor Ohio Eyalet Üniversitesi'nde işletme profesörü olan Dr. Menon, ''Pratfall' etkisi olarak bilinen şey üzerine yapılan araştırma, bir hata yapmanın aslında bizi daha sevimli ve ilişkilendirilebilir kıldığını gösteriyor' diye ekliyor. 'Konuşma üzerinde biraz kontrolden vazgeçecek kadar kendinize güvenin, bu da görüşmecinin liderlik etmesine izin vermek, sorularının arkasındaki gerçek anlama odaklanmak ve kendi cevaplarınızın sizi gerçekten duraklamanız gereken birkaç yöne götürmesine izin vermekle rahat etmek anlamına gelir. yerinde düşünün ve yaratın. Prova edilmiş cevaplar sorunsuz olabilir, ancak insanlığınıza veya beğeninize oynamıyorlar - bu da eninde sonunda size işi kazandıracak.'
Arkadaşlarınla Paylaş:
9 eylül burcu
