Öpüşmenin Sağlığa Sürpriz 8 Faydası Var Olduğunu Hiç Bilmediğiniz

stoklu

Anaokulunda teneffüste aşkımı bastırıp üzerine bir tane koyduğumda (ağlayarak su çeşmesine doğru koştuğu için biraz hayal kırıklığına uğramış olsam da) kuğu olasılığı beni rahatsız etmedi. Neyse ki öpüşme yeteneklerim ve rıza anlayışım o zamandan beri gelişti ve görünüşe göre siğil gerçek olsa bile, aslında sağlığınız için iyi olabilir. Cidden, dışarı çıkmanın aşağıda okuyabileceğiniz çok gerçek, bilim destekli faydaları vardır.

1. Öpüşmek dişleriniz için iyidir - ikiniz de oldukça hijyenik olduğunuz sürece

Buna göre Şivan Finkel New York'ta bir kozmetik diş hekimi, öpüşmek tükürük üretiminin artmasına neden oluyor, dişlerimize yardımcı olan zararlı bakterilerden kurtulun. Ekstra tükürük, dişleri yeniden mineralize etmeye ve onları asit saldırılarından korumaya yardımcı olur, diyor.

Daha iyi, bazı uzmanlar buna inanıyor tükürüğün mineral iyonları diş minesindeki küçük lezyonların onarımını destekleyebilir - ancak yine ağız hijyeni anahtardır. Dr. Finkel, değiştirmeden önce [tükürme] nefeslerini kontrol edin ve koklama testini geçerlerse öpüşerek uzaklaşın, diyor.

2. Öpüşmek, Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirebilir

Bundan fazla 700 çeşit bakteri insan ağzında bulundu, ancak hiçbir iki insan aynı oral mikrop yapısına sahip değil, bu nedenle biriyle tükürük alışverişi yapmak vücudunuza yeni yabancı bakteriler sokabilir, bu kötü bir şey değil.

Trilyonlarca mikroorganizma içimizde veya içimizde yaşıyor ve topluca mikrobiyom olarak biliniyorlar, diyor Shilpa Ravella , M.D., bir gastroenterolog ve Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi'nde tıp profesörüdür. Ravella'nın işaret ettiği yakın tarihli bir Hollanda araştırması 10 saniyeden fazla öpüştüğümüzde, partnerimizle aramızda yaklaşık 80 milyon bakterinin transfer edildiğini ve bu da yeni ve bazen yararlı bakterileri ağzımıza sokabileceğini buldu. Birçok çalışma, çeşitli bakteri türlerine sahip olmanın sağlıkla ilişkili olduğunu göstermiştir. Çeşitli bir mikrobiyom, bağışıklık sistemini düzenlemeye ve zararlı mikroplara karşı korunmaya yardımcı olabilir.

Bunu her gün bir güçlendirici atış üzerinden alacağız.

3. Öpüşmek kaygıyı azaltabilir

Kimyasal bir bakış açısından, öpüşmenin temel sağlık yararlarından biri, oksitosin hormonunu (aşk hormonu olarak bilinir) salma yeteneğidir. Stephanie Hartselle Brown Üniversitesi'nde psikiyatri yardımcı doçenti olan Dr. Dr. Hartselle, ön sevişme ve orgazm sırasında da salınan hormonun, meditasyon ve birçok antianksiyete ilacı kadar güçlü olduğu ve huzur ve memnuniyet duygusu yarattığının gösterildiğini söylüyor.

Araştırmalar da gösterdi Öpüşmenin stresle ilişkili kimyasal kortizolü azalttığını.

4. Öpüşmek alerjik reaksiyonları azaltmaya yardımcı olabilir

Bahse girerim, sevişmenin burun veya cilt alerjileri ile gelen kaşıntılı semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğini asla bilmiyordunuz.

emily dickinson aşk hakkında kısa şiirler

Bu konuda bizimle kalın: 2006'da alerji uzmanı Hajime Kimata İki tür alerjisi olan (hafif atopik egzama (bir cilt alerjisi) ve hafif alerjik rinit (burun alerjisi)) olan 24 hastayı, yumuşak müzik dinlerken 30 dakika boyunca sevgililerini veya eşlerini öptükten önce ve sonra incelediler.

'Genellikle, bir alerjiniz olduğunda, vücudunuz belirli bir alerjene karşı bir antikor olan IgE üreterek aşırı tepki verir' diyor. Srini Pillay , M.D., Harvard psikiyatristi. 'Ama bu gruplarda öpüşmeden sonra bu antikor azaldı, böylece alerjik reaksiyon ve semptomlar azaldı.'

5. Öpüşmek kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir

30 mayıs işareti

Buna göre Ryan Neinstein New York'ta bir plastik cerrah olan M.D., dudaklarımız öpüşme sırasında genişleyen kan damarlarından oluşur. Kan daha sonra yüze doğru ve vücudun geri kalanından uzağa yönlendirilir,' diyor, 'böylece kalbe olan talep azalır, bu da kan basıncının düşmesine neden olur.'

Ayrıca, kortizol hakkındaki gerçeği hatırlıyor musunuz? Kortizol seviyeniz düştüğünde, kan basıncınız da düşer. Dr. Neinstein, 'Ne kadar çok öperseniz, kalbiniz o kadar çok çarpar ve kanınız o kadar çok akar, sonuçta yüksek tansiyonu düşürür,' diyor.

6. Öpüşmek yaşlanma belirtilerini geciktirmeye yardımcı olabilir

Mümkün olduğunca öpüşmek için başka bir neden: Yüzünüze artan kan akışı, kolajen üretimini uyarabilir ve yaşlanmayı geciktirmeye katkıda bulunabilir. Dr. Neinstein, “Daha yüksek kan akışı, cildin mekanizmasını beslemeye yardımcı olan küçük kan damarlarının sayısını artırır” diyor. Aynı zamanda madde olan kolajen ve elastin üretimini de uyarır. o güzel deriden yapılmıştır.

Dudaklarınızı hareket ettirmek için tüm yüzünüzün dahil olması gerekir, bu da esnekliği artırır” diyor Dr. Neinstein. 'Yüz yogası veya yüz germe gördünüz mü? Kolajeni uyarmak ve yüz germe ihtiyacını azaltmak için kadınları yüzleri için egzersizler yapma konusunda eğiten yogiler, estetikçiler ve dermatologlar var. Tutkulu öpüşme yüzün, özellikle de alt yarısının sıkılaşmasına neden olabilir.

7. Öpüşmek bir nevi koşu bandı gibidir - yüzünüz için

Basit bir öpücük sadece bir veya iki kalori yakarken, dil öpücüğü yüzünüzdeki tüm kasları çalıştırır ve Dakikada 26 kalori.

Yüzünüzde 43, dilinizde sekiz kas vardır. Dr.Hartselle diyor. Öpüşme, damarları genişleterek bu bölgelere kan akışını arttırır ve uzun süreli öpüşme seanslarında yüz yıkama ile birlikte kas egzersizinin yüz kaslarınızın daha sağlıklı ve canlanmasına izin vermesi mümkündür.

8. Seks sürüşünüzü artırır

Bu bariz görünebilir, ancak Rachel Abrams , bütünleştirici bir sağlık uzmanı ve yazar olan M.D., testosteronun - hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel dürtüden sorumlu hormona - dikkat çekiyor. serbest bırakıldı uzun süreli öpüşme sırasında tükürük içine.

İçinde bir çalışma Dr. Abrams, erkeklerin kadınlara göre ağzı açık öpüşmeye ve dil temasıyla öpüşmeye başlama olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve erkek tükürüğünün libidoyu etkileyebilecek ölçülebilir miktarda seks hormonu testosteron içerdiğini söylüyor. Testosteron aynı zamanda bir antidepresandır ve zihinsel odaklanmaya yardımcı olur.

Bir başka eğlenceli gerçek: Başka kadınları öpen kadınlar, bizde de var olduğu için testosteron da değiştirirler. Yani partneriniz ister erkek ister kadın olsun, hormonları ve feromonları paylaşıyorsunuz.

Helaina Hovitz editör, gazeteci ve yazarıdır. 11 Eylül'den sonra . O bulunabilir heyecan ve Facebook veya helainahovitz.com .

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: