Beden İmgesi: Aynaya Baktığınızda İlk Gördüğünüz Şey Nedir?

Dudakların, kalçaların, büyük kahverengi gözlerin? On kadın, yansımalarını gördüklerinde sevdikleri ve mücadele ettikleri şeyleri paylaşır.

• 

  1/10

  'Şüphesiz göbeğim! İşte buradayım, yıllar boyunca sayısız kampanya yapmış ve dünyanın önde gelen markalarından bazılarını temsil etmiş bir fitness insanıyım ve hala bu küçük göbeğim var. İlk başta ondan kurtulmaya kafayı takmıştım ama sonra bunun beni yavaşlatmasına izin vermeyeceğimi fark ettim - vücudum böyle yapılmıştı. Ne kadar çalışırsam çalışayım, ne yaparsam yapayım asla altılı paketim olmayacak. Kendimi aç bırakmadıkça ve bunu yapmamın hiçbir yolu yok. Bunun için vücuduma çok fazla saygı duyuyorum. Ama biliyor musun? Günün sonunda, vücut tipimi takdir ediyorum ve sahip olduğum varlıkları en üst düzeye çıkarıyorum. Biraz göbeğim var! Ne olmuş!'

  - Jennifer Cohen , fitness uzmanı ve yazarı Spor Salonuna Gerek Yok: İçinizdeki Rock Yıldızını Serbest Bırakın

• 

  2/10

  'İlk gördüğüm şey açık tenim. Bunun gibi iyi özelliklerimi takdir ediyorum - ama hala bazen kollarımdaki, gitmek istemiyor gibi görünen sarkıklıktan çekiniyorum. Kendimden emin ve mutlu kalabilmek için kötünün 'iyiyi gölgede bırakmasına' izin vermemeye çalışıyorum.

  - Maryam Kazeem, 21, Kısa Tepeler, N.J.

• 

  3/10

  'Aynaya baktığımda ilk dikkatimi çeken gözlerim, sonra köprücük kemiğim. Kilo verdiğimde tekrar gördüğüm ilk kemikti. Çiftlikte tam boy aynalarımız yoktu - sadece banyo makyaj aynaları - bu yüzden ilerlememi ölçebilmemin bir yoluydu. Artık gördüğüm sürece iyi olduğumu biliyorum. Elbette, iç uyluklarımın birbirine temasını ve dizlerimin arkasında, kollarımın arkasında ve karnımda çatlakları fark ediyorum. Ya da ayağa kalktığımda gerçekten göremediğiniz ama yattığım anda orada olduğunu bildiğiniz biraz daha gevşek deri. Sonra vücudumun nasıl hissettiğimin doğrudan bir örneği olduğunu düşündüğüm için gülümsüyorum. Ve kendimi güzel hissediyorum!'

  - ali vincent , ilk kadın kazanan En büyük kaybeden ve yazarı İnanın, Olsun: En Büyük Kaybedeni Kazanmak Beni Nasıl Hayatımı Geri Kazandı?

• 

  4/10

  'Bazen aynaya baktığımda çok büyük kalçalar, jilet gibi keskin bir çene çizgisi ve eşit olmayan cilt tonu görüyorum - asla yeterince güzel veya yeterince iyi olmayan bir kadın. Ancak yaşlandıkça, bu zayıf anlar daha az oluyor çünkü gerçekte kim olduğum hakkında daha çok şey öğreniyorum. Kendimi kusurlu, kıvrımlı, güzel bir kadın olarak kabul etmeye başlıyorum.'

  - Kristine Schanbacher, 22, Omaha

• 

  5/10

  Gördüğüm ilk şey, geçiş halindeki bir kadın ve beden. İçimdeki bazı şeytanlarla mücadele ettikten sonra -evet, benlik saygısı uzmanlarının da şeytanları var!—Vücudumla daha önce ilgilenmediğim şekilde ilgilenmeye başladım. Sezgisel olarak yemek, daha yaratıcı ve daha sık egzersiz yapmak, bu yüzden vücudumdaki küçük değişiklikleri fark etmek için zaman ayırıyorum. Omuzlarımdaki kasların canlanması, tenimin berraklığı ve tabii ki kendi adıma sevgi dolu hareketler yapmamın gözlerimdeki pırıltısı. Her zaman bir yolculukta olan çok seksi, kutsal ve kendini seven bir kadın görüyorum.'

  - Jess Weiner , benlik saygısı uzmanı, Dove Self-Steem Fund'ın küresel elçisi ve yazarı Hayat 5 Pound'dan Sonra Başlamıyor

  9999 melek numarası

• 

  6/10

  'Bugünlerde gözlerimin ilk gittiği yer yeni gri saçlarım! Sanırım bununla uğraşmak için çok gencim ve yine de işte orada: sol şakağımın hemen üzerinde bir inç kalınlığında gümüşi bir çizgi. Kocam grinin seksi olduğunu düşündüğünü söylüyor ve arkadaşlarım çok güzel bir şekilde sarışın olduğum için bunu pek fark etmediklerini söylüyorlar. Ama ikna olmadım. Birkaç saat boş vaktim olur olmaz, doğruca kuaföre gidiyorum ve ondan kurtuluyorum!'

  2. sınıflar için hayvan kitapları

  —Güneşli Deniz Altını , Büyüleyici sağlık editörü ve kurucusu sağlıklıgirl.org

• 

  7/10

  'Bakmaya başlayan birkaç kırışık görüyorum. Ama ben onları bilgelik ve deneyim olarak görüyorum. Beni bugün olduğum yere, güçlü, bağımsız, mutlu bir kadına götüren yılların azmi ve azmi görüyorum.

  —Anna Gonzalez, 32, San Jose, Kaliforniya, dans ve Pilates stüdyosu sahibi

• 

  8/10

  'Sen güzelsin sözlerini görüyorum.' Kelimenin tam anlamıyla—aslında, her yerde kadın ve erkeklerden halka açık yerlere grafiti yapmalarını isteyen çok havalı bir kamusal sanat projesinden aldığım banyo aynama yapıştırılmış küçük bir çıkartma var. Hepimizin, hatta vücut imajı blogcularının bile aynaya baktığı ve gözlerimizin vücudumuzun bizi en çok hayal kırıklığına uğratan kısımlarına kaydığı günleri vardır. Benim için, benim popom. Bu şekilde, kötü bir düşünce aklıma gelmeye başladığında, çıkartma orada arka planda olur ve olumsuzlukları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.'

  * - Leslie Goldman , iVillage's Never Say Diet için vücut imajı blog yazarı ve * Locker Room Diaries: The Naked Truth About Women, Body Image, and Re-Imagining the 'Mükemmel' Body kitabının yazarı

• 

  9/10

  Kulağa komik geliyor ama aynaya baktığımda önce omuzlarımı fark ediyorum. Biraz genişler ve özellikle sıska değiller, ama güçlüler ve düzenli egzersizler ve koşular sayesinde yıllar içinde gerçekten şekillendiler. Bazen sabah hazırlanırken, orada durup farklı açılardan nasıl göründüklerini görmek için onları yukarı aşağı ve yan yana silkiyorum. Ben herhangi bir hayal gücüyle fitness modeli değilim, ama aynada gördüğümü seviyorum. Ve her zaman kendimde en çok neyi sevdiğime odaklanmaya çalışıyorum. Hayat bunu yapmamak için çok kısa!'

  —Jenn Walters, sertifikalı kişisel antrenör ve kurucu ortağı Fit Dipli Kızlar

• 

  10/10

  'Gülüşüm! Önce gülümsemeni koy. Ve sonunda pantolonun, annemin bana verdiği basit bir tavsiye. Bu yüzden dişlerimi fırçalarken, özellikle felaket günlerinde her zaman aynaya beş saniye kadar gülümsemeye çalışırım. Dudaklarından beyaz köpük sızıyor mu? Nasıl komik değil mi?!'

  —Nikki Love, 22, Şikago

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: