Mutlu Kilonuza Ulaşın!

Gerçek kadınlardan, vücudunuzun en sağlıklı bölgesini belirlemenize ve sonunda oraya gitmenize yardımcı olacak ilham verici hikayeler. iyi .



  • Resim şunları içerebilir: Elbise Giyim Giyim İnsan ve Kişi

    1/10

    '35 kilo verdim'

    Mutlu Kilom: 140 pound

    'Geçen bahar, diyetimi değiştirdim ve haftada beş kez çalışmaya başladım. Kişisel bir zaferdi—hiç bu kadar güçlü hissetmemiştim.' —Jocelyn Cooley, 38, 5'2'

  • Bu görüntü İnsan Kişi Kostümü ve Kadın içerebilir

    2/10

    '15 kilo aldım'

    Mutlu Kilom 115 pound

    'Üniversitedeyken çok zayıftım. Ama dengeli beslenmeye başladığımda ve kalori saymayı bıraktığımda, kilom mükemmel noktada sabitlendi.' —Crista Scibelli, 27, 5'4'

  • Bu resim, Pantolon Giyim Giyim İnsan Kişi Tayt Ayakkabı ve Ayakkabı içerebilir

    3/10

    '40 kilo verdim'

    Mutlu Kilom 155 pound

    'Kötü bir diyet yerine yaşam tarzımı değiştirdim. Vücudum için mutlu olmak, şimdiye kadar yapılmış büyük bir patates kızartması yemekten 100 kat daha iyi hissettiriyor.' —Jennifer Lambert, 23, 5'9'

  • Resim İnsan Kişi ve Oturan içerebilir

    4/10

    '15 kilo verdim'

    Mutlu Kilom 136 pound

    7 mayıs zodyak

    'New York'a taşındığımda, her yere yürümeye karar verdim. Şehrimi öğrenmeme ve kilo vermeme yardımcı oldu!' —Marjorie Wolfe, 27, 5'4'

  • Görüntü İnsan Kişi Araç Taşıma Bisiklet ve Bisiklet içerebilir

    5/10

    '20 kilo verdim'

    Mutlu Kilom 125 pound

    'İşe bisikletle gitmek, erkek arkadaşım ilk önerdiğinde kulağa korkunç geliyordu, ama şimdi onu seviyorum! Dört yıldır bisikletle gidip geliyorum ve kilom birdenbire kayboldu.' —Jena la Flamme, 29, 5'5'

  • Resim şunları içerebilir: Pantolon Giyim Giyim İnsan Kişi Kadın ve Yüz

    6/10

    '10 kilo verdim'

    Mutlu Kilom 130 pound

    'Bütün, taze, doğal gıdalara odaklanmaya başladığımda ve gerçekten zevk aldığım bir egzersiz şekli bulduğumda, capoeira, harika hissettim.' —Molly Lee, 33, 5'5'

  • Görüntü, Futbol Topu İnsanları İnsan Spor Spor Takımı Spor Takım Topu Futbol Futbolcu Kişi ve Saati içerebilir

    7/10

    '25 kilo aldım'

    Mutlu Kilom 175 pound

    Hollywood'da sıska olmaya çalıştım - ta ki kadın olduğumuzu, kıvrımlarımız olduğunu ve güzel olduğumuzu anlayana kadar. Artık günde birkaç kez küçük öğünler yiyorum ve kendimi harika hissediyorum.' —Sage Salzer, 32, 5'10'

  • Bu görüntü İnsan Kadın Kişi Giyim Giyim Kadın Elbise ve Yüz içerebilir

    8/10

    '18 kilo verdim'

    Mutlu Kilom 128 pound

    'Ben her zaman sıska oldum ve alay edilirdim. Ama birkaç yıl önce voleybolda güçlenmek için daha sık yemeye ve ağırlık kaldırmaya başladım. Hâlâ zayıfım ama vücudumdan memnunum.'—Jill Hayeck, 24, 6'0'

    ortaokul için edebi kurgusal olmayan kitaplar
  • Bu resim Giyim Elbise Giyim Kadın İnsan Kişi Dantel ve Kadın içerebilir

    9/10

    '48 kilo verdim'

    Mutlu Kilom 137 pound

    'Geçen Ocak ayında Jenny Craig'e kaydoldum. En iyi yanı, danışmanımla her hafta telefonda konuşmaktı - destek gerçekten odaklanmama ve pozitif kalmama yardımcı oldu.'—Melissa Velez, 27, 5'5'

  • Görüntü Giyim Giyim Bluz İnsan ve Kişi içerebilir

    10/10

    '85 kilo verdim'

    Mutlu Kilom 145 pound

    'Beni bulimik bırakan aşırı bir diyette 60 kilo verdim. Ancak yardım alana kadar ve sadece vücudumu değil tüm hayatımı iyileştirmeye odaklanana kadar fazla kilolarımdan kurtulup gerçekten sağlıklı olabildim.'—Trish Balbert, 30, 5'6'

Arkadaşlarınla ​​Paylaş:

Son Haberler

Popüler Makaleler