Sebzelerden Nefret Ediyor musunuz? Onları Bu Meyve Eşdeğerleri ile Değiştirin

Wendell Franks 2008

Brokoli konusunda telaşlanmak için 6 yaşında olmanıza gerek yok. İtiraf edeceğim: Ben bir sağlık yazarıyım ve BROKOLİ HAKKINDA MUTLU HİSSEDİYORUM . Bol miktarda meyve ve sebze yemek sağlığın anahtarı olsa da, bazı sağlık uzmanları, belirli bir sebzeyi mideye alamadığınızda, muhtemelen mükemmel bir meyve eşdeğeri olduğunu söylüyorlar. İşte hile sayfanız...

ben bu parçayı çok sevdim Diyet Blogu Nefret edebileceğimiz sebzeler için meyve takasları hakkında. İşte bazı öneriler:

34 anlam

Havuçlar: A vitamini ile yüklüdürler (görme ve bağışıklık sistemi için iyidir), ancak onları yemek istemiyorsanız, papaya, mango veya kavunu deneyin.

Domates: Bu sebzeden (aslında bir meyvedir) birçok güçlü antioksidan likopen alacaksınız, ancak onlardan korkuyorsanız, kardeşimin yaptığı gibi, karpuz, kırmızı greyfurt veya kayısı için gidin.

__Brokoli:__C vitamini ile paketlenmiş, yine de portakal, çilek ve kividen benzer dozda besin alabilirsiniz.

melek numarası 959

Ispanak: Popeye onu sevdi, ama sen sevmeyebilirsin. Mandalina, armut ve kırmızı üzümden benzer dozlarda antioksidanlar alın.

(Patronunuzla dinlenme odanızı taze meyve stoklaması konusunda konuşmak ister misiniz? İşte eğlenceli bir öneri .)

27 ekim işareti

En sevmediğiniz sebze hangisi? Hemen hemen hepsini severim ama son zamanlarda brokoli benim için yapmıyor. Kivi meyvesini getirin!

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: