Makyaj Yapmadığınızda Cildinizin Harika Görünmesini Nasıl Sağlayabilirsiniz?

Mark Leibowitz

Makyajı seviyoruz. Bir sebepten dolayı Ruj olarak adlandırıldık! Ama bizim sırasında tartıştığımız gibi #BareSkin Challenge (Çalışanlarımızı yedi gün boyunca makyajsız kalmaya cüret ettiğimizde), makyajın sadece bir aksesuar olduğunu bilmekten gelen bir özgürlük var. Oynak, cesur veya güçlü hissetmek için takabilirsiniz, ancak rutininizde o kadar kök salmamalı ki, onsuz kendinizin daha düşük bir versiyonu gibi hissedebilirsiniz.

Bununla birlikte, çoğumuzun hafta boyunca bir damla makyaj yapmadan öğrendiğimiz gibi, kapatıcıya ulaşma yeteneğinizin olmaması, cildinizi nasıl tedavi ettiğiniz konusunda sizi aşırı derecede bilinçlendirmenin bir yolunu sunuyor. Mesela, bu kopuş nereden geldi? Ve o kızarıklık? Belki de onları örtbas etmek yerine sakinleştirecek bir şeyler yapmalısın. kapatıcı rengi ? Gerçekten özel ihtiyaçlarınıza göre hazırlanmış bir cilt bakım rejimine sahip olmakla başlasa da, vardır Bir çimdikte teninizi güçlendirmenin birkaç kolay yolu. Ve, hey, günün ortasında biraz temel atmak istediğine karar verirsen? Bunda yanlış bir şey yok.

melek numarası 522

1. Yoga Yapın ve Meditasyon Yapın
Soru: En son ne zaman derin bir nefes aldınız? Beş sayımdan, beş sayımdan bahsediyoruz. Golden Bridge Yoga'nın (New York City ve Santa Monica, California'da) yönetici direktörü Wah Khalsa, nefesin büyük bir rol oynadığı Kundalini yogada, duruşlar ve sekanslar böbrek ve karaciğerinizi detoks yapmak için tasarlanmıştır, diye açıklıyor. Hareketler aynı zamanda dolaşımınızı da artıracaktır. Peki bu cildiniz için ne anlama geliyor? Tümüyle ışıltı ve daha eşit bir ton, diyor Khalsa. Cannon Breath adlı meditatif egzersizi seviyor. Evde denemek için: Gözlerinizi kapatın, ağzınızla sert bir O oluşturun ve göbek deliğinden hızlı ve ritmik bir şekilde nefes verin. Her sabah birkaç dakika yapın. Yoga, nöbetlerimi sakinleştirdi. Benshen cilt bakımının kurucusu Desirée Pais, eskiden kistik akneye sahipti; Kundalini yoga ve meditasyonun her şeyi değiştirdiğini söylüyor.

2. Yüzünüze Masaj Yapın
Palm Beach, Florida, yüz bakımı uzmanı Tammy Fender, yüz masajının yüzeye kan ve oksijen getirmede gerçekten harika olduğunu söylüyor. Bu yüzden yüzünüzü yıkarken, temizleyicinizde veya peelinginizde (örneğin Garnier SkinActive Clean + Siyah Nokta Giderici Ovma ) dairesel hareketlerle. Yağları, serumları veya kremleri uygularken mini bir masaj için bastırma veya dokunma hareketi kullanın. Fender, bunun yüzünüzdeki baskı noktalarını artırdığını ve cildinizi aydınlattığını söylüyor. Sevdiğimiz bir yüz masaj kremi: Fender's Tammy Fender Epi-Peel .

13 yaşındaki çocuk için kitaplar

3. Sabah Kahvenizi Bitki Çayıyla Değiştirin
Bazı bitkilerin cilt sorunlarına yardımcı olduğuna dair artan kanıtlar var. Tıbbi bitki uzmanı Daniela Turley, hassas cildi yatıştırmak için aynısefayı sever. Çayı satın alın ve ya demleyin ya da yatıştırıcı bir yüz maskesi için çiçekleri serumla birleştirin. Günlük antioksidan dozları için zerdeçal, meyan kökü veya ginkgoyu sever - smoothie'lere veya ılık çaya bir çay kaşığı öğütülmüş bitki ekleyin. Ayrıca adaptojenleri deneyin: Vücudun stres ve hormonal akne gibi sorunlarla daha iyi başa çıkmasını sağlayan şifalı bitkilerdir. Denemek için bir tane: B12 açısından zengin ashitaba Sun Potion bitkilerinin yaratıcı direktörü Nitsa Citrine, hücre yenilenmesi için harika olduğunu söylüyor. Ayrıca ashitaba'yı suyla karıştırabilir ve Citrine'in yaptığı gibi sivilcelerin üzerine sürebilirsiniz.

4. Süt Ürünlerini Akıllıca Seçin
Bir bağlantı sahip olmak Bazı insanlarda inek sütü ve akne alevlenmeleri arasında bulundu. Sorununuz sivilce veya egzamaysa, Turley normal süt ürünlerini hindistan cevizi sütü veya keçi sütü ile değiştirmenizi önerir. Keçi sütü, inek sütünden daha fazla kalsiyum içerirken, hindistancevizi sütü, iltihaplanmaya neden olmayan orta zincirli yağ asitlerine sahiptir.

5. Daha Fazla Gülümseyin
RBF'si olan herkes, bunun söylenmesinin sıkıntısını bilir. Ama bir saniye bizimle takıl. Fender, yüzünüze bir gülümseme yerleştirdiğinizde, hatta sahte bile olsa, dolaşımı artıran endorfin salgılar, diyor Fender.

Model Barbie Ferreira, Vücut Utandırmayı Gerçekleştiriyor:

25 temmuz burcu

—Fiorella Valdesolo tarafından ek raporlama

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: