Baskı Altında Nasıl Boğulmamalı: 5 Kolay Hile
Silahın altındayken onu tamamen öldüren biri misin? Yoksa zaman geçtikçe donup kalıyor ve hiçbir şey yapamıyor musunuz? Chicago Üniversitesi psikoloji profesörü Sian Bellock, öğrenme, performans ve stresin ardındaki beyin biliminde uzmanlaşmıştır. Reddit AMA dün baskı altında boğulmaktan kaçınmak için beş kolay ipucu sundu - 'analiz yoluyla felç' diyor buna.
Birinin neden bilardo oynayabileceğiyle ilgili bir soruya yanıt olarak, 'Özellikle atletik çabalarda baskı altında boğulmamızın nedenlerinden biri, yaptığımız işin adım adım ayrıntıları hakkında çok fazla düşünmemizdir' diye yazıyor. iki içeceğin etkisi altında daha iyi. Ben buna 'analiz yoluyla felç' diyorum.
135 anlamı
Bellock'un bir bilardo oyuncusunun oyununu iyileştirebileceğini söylediği beş yol var - bunların çoğu en azından diğer bazı günlük koşullara aktarılabilir.
(biraz) iç. 'Bir veya iki içki içmek bazı insanlarda bu aşırı odaklanmayı önlemeye yardımcı olabilir ve eğer öyleyse, bilardo oynamanıza nasıl fayda sağlayabileceğini görmek kolaydır. Alkolün yaratıcı sürece fayda sağlayabileceğini gösteren bazı çalışmalar da var.'
Bir şarkı söylemek - dikkatinizi dağıtmak için
melek numarası 449
Süreç yerine sonuca odaklanmak
ilahi. 'Dikkatinizi performansın ayrıntılarından uzaklaştıran bir mantrayı tekrarlamak.'
Daha hızlı hareket etmek. 'Topa vurmadan önce tam olarak hareketlerinize odaklanarak çok fazla zaman harcamamak için şutlarınızı hızlandırmak bile yardımcı olabilir.'
Arkadaşlarınla Paylaş:
