Bir Bağlılık Fobi Olmaktan Nasıl Vazgeçilir?
Flört klişeleri genellikle erkeklere bağlanma korkusunu sabitler. Kadınların 'Peki, burada ne yapıyoruz?' diye sorması üzerine tüm vücudu ürperen bir playboyun yer aldığı şovları veya filmleri ne sıklıkla izlediniz? Ancak gerçek hayatta, erkeklerin yerleşmekten korkma konusunda bir tekeli yoktur. Bağlılık fobisi bir fırsat eşitliği durumudur!
2233 anlamı
Bir keresinde bir sunuma gitmiştim. Helen Fisher , Ph.D., burada erkeklerin aslında kadınlardan daha hızlı, daha sert ve daha yoğun düştüğünü açıkladı. Kadınların veba gibi münhasırlıktan kaçınmalarının çeşitli nedenleri vardır ve açık olalım: Hepsi kötü değil. Bir ilişkiden yeni çıkıyorsanız veya sadece sağlıksız ilişkilerle sonuçlandığınızı fark ediyorsanız, flört kanatlarınızın kesilmesine izin vermemek gerçekten harika olabilir. Ancak, sakinleşmeye hazırsanız ve her zaman önemli bir kavşakta bir Houdini çekiyorsanız, alışkanlıklarınızı değiştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.
Geriye bir göz atın. Sadece gelecekteki aşk hayatınıza odaklanmak yerine, bu noktaya nasıl geldiğinize bakmak yardımcı olur. Şaşkın Bambi gibi gevezelikten kaçınmak için, korku yüzünden zamanından önce bitirdiğiniz harika ilişkileri hatırlayın. Bu taktik, bir arkadaşımın kendini ömür boyu süren bir bağlılık fobisi çizgisinden kurtarmasına yardımcı oldu! Derinlerde bir yerde, bir erkek arkadaş istediği halde kaç tane harika adamı salladığını fark etti. Bunu şöyle düşünün: Aşırı aç olsaydınız, büyük ve doyurucu bir yemek yerine çeşitli ordövrlerden birkaç küçük ısırık almayı mı tercih ederdiniz? Bence değil.
Biriyle konuşmak. İster en anlayışlı arkadaşınız ister gerçek bir terapist olun, güvendiğiniz birine açık olmakta utanılacak bir şey yok. Korkularınızı, nereden kaynaklandıklarını ve neden bunun değişmesini istediğinizi açıklayın. Bir şey çok ciddi hale geldiği için paniğe kapılmaya başladığınızda, sizi sakinleştirebilecek ve atlatmanıza yardımcı olabilecek bir dış kaynağınız olur. Aynı zamanda, 'Ben çok güçlüyüm!' duygunuzu yıkmak söz konusu olduğunda harika bir uygulamadır. cephe ve bazı güvenlik açığını açığa vuruyor.
Potansiyel ilişkilere açık olun. Bu, ilişki korkularınızı yenmenin en önemli adımıdır. Bir durum yoğunlaşıyormuş gibi göründüğünde ve kaçmak için can atıyorsanız, olası S.O.'nuza karşı dürüst olun. Bu durumda bulundum, bu yüzden güven bana: Ne kadar korkutucu olabileceğini anlıyorum! Ama aynı zamanda buna değebilir, çünkü doğru kişi bu açıklamaya nezaket ve anlayışla yaklaşacaktır. Bağlılık fobiniz, takım olarak üstlendiğiniz bir şey olacak. Ve bilmiyor muydunuz, ekip çalışması mutlu bir ilişkinin temelidir.
Hiç bağlılık fobisi döneminden geçtiniz mi? Nasıl anlaşma yaptın?
Arkadaşlarınla Paylaş:
