Dişler Nasıl Hızlı Beyazlatılır: Gülümsemenizi Aydınlatmanın 19 Yolu

Getty Resimleri

Kahve, kırmızı şarap veya herhangi bir renkteki yiyeceklerden kaçınmayı başarmadıysanız, muhtemelen kendinizi bir noktada dişleri nasıl hızlı bir şekilde beyazlatacağınızı merak ederken bulmuşsunuzdur. Belki fotoğrafların geleceği büyük bir etkinliğiniz var ya da belki de hayattaki daha güzel şeylerin tadını çıkarmanın getirdiği sararmalarla mücadele etmek istiyorsunuz. Her iki durumda da, hepimiz oradaydık.

Parlak, beyaz dişler size biraz daha fazla güven vermekle kalmaz, aynı zamanda ağzınızın sağlıklı olduğunun da bir işaretidir. Bu nedenle, ağız bakımı rutininizi geliştirmek istiyorsanız, ihtiyacınız olan tüm tavsiyeler bizde. Dişçi muayenehanesine gitmeden dişleri hızlı bir şekilde beyazlatmak için diş hekimlerinden 19 uzman ipucu için okumaya devam edin.

1. Bol Su İçin

Siyah kahve veya kırmızı şarap gibi koyu sıvıları suyla kovalayın. Pigmentin nüfuz etmesi 30 saniye sürer, bu nedenle kahvenizin veya şarabınızın yanında su içmek olası lekeleri temizlemeye yardımcı olacaktır.

2. Koyu, Yapışkan Yiyecekleri Yedikten Sonra Fırçalayın

Evet, kahve ve kırmızı şarap dişleri lekeliyor, ancak New York Kozmetik Diş Hekimliği Merkezi müdürü Dr. Emanuel Layliev'e göre, bazı gıdalar çıkarılması daha da zor olan lekelere neden oluyor. Dr. Layliev, “Beyaz bir gömleği lekelerse dişlerinizi lekeleyecektir” diye uyarıyor.

İster inanın ister inanmayın, koyu renkli, yapışkan yiyecekler (özellikle sıcakken) dişlere derinlemesine nüfuz ederek daha yoğun lekelenmelere neden olabilir. Nitelikli birkaç yiyecek: balzamik sirke, soya sosu, domates sosu, kızılcık sosu ve çikolata şurubu. Ve en kötü suçlulardan biri? Barbekü sosu. 'Karanlık, sıcak ve yapışkan, bu yüzden üçlü bir darbe' diyor.

Lekelenmeyi mümkün olduğunca engellemeye çalışma planı: Ne yazık ki her zaman mümkün olmayan koyu renkli yiyecekleri yedikten veya içtikten hemen sonra fırçalayın. Ancak kahve ve şarap lekelerinde olduğu gibi, ağzınızı suyla çalkalamak, fırçalama şansınız olana kadar yiyecek lekelerini uzak tutmaya yardımcı olabilir.

3. Bir Saman Seçin

Aptalca gelebilir, ancak yüksek pigmentli içecekleri (kahve, kırmızı şarap ve soda gibi) pipetle içmek, dişlerinizle temas etmesini ve yaptığınız herhangi bir beyazlatma işini bozmasını önlemeye yardımcı olur. Ayrıca o içecekleri tamamen reddedebilirsin, ama bunu kim yapmak ister?

4. Mavi Tabanlı Dudak Rengi Kullanın

Mavi tabanlı bir dudak rengi kullanmak aslında dişlerinizin rengini değiştirmez, ancak daha beyaz dişler yanılsaması verebilir. Niye ya? Mavi tabanlı pembeler, erikler ve kırmızıların dişlerdeki sarı tonları dengelediği söylenir.

5. Çayınıza Süt Ekleyin

Alberta Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi'nde konuyla ilgili bir araştırma yapan Ava Chow, 'Çayın içine sütün eklenmesi, çayın dişleri lekeleme yeteneğini azaltır' diyor.

Sütte bulunan kazein olarak bilinen bir protein, tanenlere (çayda lekelenmeye neden olan bileşikler) bağlanır ve böylece minenizi lekelerden korur. Ne yazık ki, bu kahve için geçerli değildir, çünkü latte kaynaklı diş renginizin bozulmasından tanenler sorumlu değildir.

6. Çilek ve Peynir Üzerine Atıştırmalık

Çilekleri doğanın diş parlatıcıları olarak düşünebilirsiniz. Genel Diş Hekimliği Akademisi sözcüsüne göre çilek, dişleri beyaz tuttuğu söylenen malik asit adı verilen bir enzim üretir. Dişleri sağlıklı tutmak için yemek için başka bir iyi yemek? Peynir. En sevdiğiniz beyaz kaşar peyniri ve diğer peynirler, diş çürümesine yardımcı olan bir tür laktik asit içerir.

7. Elma ve Kereviz Stoku

Çıtır meyve ve sebzeler, plakları temizlemek ve dişleri ve diş etlerini parlatmak için harikadır. Uzmanlar, ağız sağlığınızı koruyabilen tükürük üretimini de artırdıklarını söylüyor.

8. Günde İki Kez Diş Fırçalayın

Bariz olanı belirtmemekle birlikte, günlük olarak iyi diş hijyeni uygulamak, dişleri beyazlatmanın (sağlıklı kalmalarının yanı sıra) uzun bir yol kat eder. Diş hekimleri manuel diş fırçaları yerine elektrikli diş fırçalarının kullanılmasını önerir çünkü elektrikli fırçalar daha derin temizler (ve daha fazla yüzey lekesini çıkarır). Bu nedenle, fırçanızı yükseltmeyi düşünebilirsiniz. Ve diş macunu söz konusu olduğunda, Lustre Premium Power Beyaz Diş Macunu günlük kullanım için idealdir. Diş hekimlerinin dişlerinizi ofislerinde beyazlatmak için kullandıkları aynı bileşenleri içerir. Bu diş macununu bir hafta kullandıktan sonra daha beyaz dişler görmeyi bekleyin.

9. diş ipi

Dişlerinizin arasındaki plak ve yemek parçacıkları gülümsemenizin genel olarak solgun görünmesine neden olabilir, bu nedenle diş ipi kullanmayı unutmayın. Nazik diş ipi ile her gün oraya girin Oral-B Advantage Floss Picks .

10. Haftada Bir Kabartma Sodasıyla Fırçalayın

Genellikle daha beyaz dişler için bir ton harcamamız gerektiğini düşünürüz, ancak durum her zaman böyle değildir: Herkesin kilerinde kabartma tozu vardır ve diş uzmanları bu küçük bileşenin gerçekten işe yaradığını söylüyor. Ayda birkaç kez kullanırsanız güvenle lekeleri çıkarabilir ve dişlerinizi iki ton daha açık hale getirebilirsiniz.

Ancak bir uyarı var: Çok sık karbonatla fırçalarsanız dişlerinizin minesini aşındırabilirsiniz. Bununla birlikte, haftada bir kabartma tozu karışımıyla fırçalamak güvenlidir (ve etkilidir). Bu oranda, New York'ta bir kozmetik diş hekimi olan DDS'den Jennifer Jablow, 'emayenizi aşındıracak kadar aşındırıcı değil' diyor.

Karbonatla dişleri nasıl beyazlatacağınızı merak ediyorsanız, aslında oldukça basit. Tek ihtiyacınız olan kabartma tozu, hidrojen peroksit ve diş fırçanız. Diş fırçanızı musluğun altında nemlendirin, ardından kılların üzerine biraz peroksit püskürtün. Ardından, fırçayı kabartma tozu kutusunun içine daldırın, çıkarın ve normalde diş macunuyla yaptığınız gibi iki dakika fırçalayın. Ilık suyla durulayın ve gitmeye hazırsınız.

11. Yağ Çekmeyi Deneyin

Yağ çekme, dişlerinizi beyazlatmak ve vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmak için tükürmeden önce, rafine edilmemiş, soğuk preslenmiş organik hindistancevizi yağını (veya ayçiçek yağı veya susam yağını) ağzınızda 5 ila 45 dakika boyunca çalkalama işlemidir. ağız. Bu diş beyazlatma yöntemi ilk olarak eski Ayurvedik metinlerde bulundu ve Gwyneth Paltrow bile buna yemin ediyor.

Neden çalışıyor? New York City'deki Lowenberg, Lituchy & Kantor Diş Hekimliği'nden yağ çekmeyi savunan Marc Lowenberg, D.D.S., 'Yağ, dişlerinizin üzerinde oturan (bakterilerden oluşan) plağı emer ve bu da onları daha parlak hale getirir' diye açıklıyor. “Diş ipi kullandığımda daha taze bir nefes, daha beyaz dişler ve diş etlerinde daha az kanama olduğunu fark ettim” diyor.

12. Vazelinle Dişlerinizi Ovalayın

Kırmızı şarap lekelerini uzak tutmak için (biraz garip değilse de) başka bir numara mı? Yine Lowenberg, Lituchy & Kantor Diş Hekimliği'nden Gregg Lituchy, D.D.S., kırmızı şarabı yudumlarken, lekelenmeye karşı korumak için ön dişlerinizi Vazelin ile kaplayın, diyor. Vazelin, pigment ve mineniz arasında bir bariyer görevi görecektir.

13. Haftada Bir Elma Sirkesi ile Durulayın

Dişleri 3 dakika veya daha kısa sürede daha beyaz hale getirmek için başka bir numara mı? Dişlerinizdeki yüzey lekelerini yok edecek olan elma sirkesi ile durulayın. Güçlüdür, bu yüzden çok fazla sirke kullanmanıza gerek yoktur. Bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek seyreltin. Bir yudum alın ve tükürmeden ve suyla durulamadan önce 1-2 dakika ağzınızda çalkalayın. Çok fazla elma sirkesi diş minesine zarar verebileceğinden, elma sirkesi durulamalarınızı haftada bir kez ile sınırlayın. Etkili ve hızlıdır.

okul öncesi çocuklar için yağmurlu gün el sanatları

14. Şekeri Kesin

Çok fazla şekerle dolu bir diyet diş çürümesine, diş eti iltihabına, çürüklere ve plaklara yol açabilir ve bunların hepsi inci beyazlarınızı karartabilir. Şekerimizi tamamen kesmek zorunda değilsiniz ama daha beyaz dişler elde etmeye çalışıyorsanız ne kadar şeker tükettiğinize dikkat edin. Referans olarak, Amerikan Kalp Derneği, şeker alımınızı kadınlar için 25 gram (veya 100 kalori) ve erkekler için 37.5 gram (veya 150 kalori) ile sınırlandırmanızı önerir.

15. Sigara İçmeyin

Sigara içmek dişlerin sararmasına ve çürümesine ve hatta diş kaybına neden olabilir. Ayrıca, nikotine maruz kalmak, ağzınızı enfeksiyonla etkili bir şekilde savaşamaz hale getirir, bu da plak oluşumuna ve bakterilerin yaygınlaşmasına neden olur. Sigara içmek genel sağlığınıza zarar veren sayısız nedene ek olarak, dişlerinizi beyazlatma çabalarınızı da engeller.

16. Çantanızda Diş Beyazlatma Kalemi Bulundurun

Diş hekimleri, koyu renkli yiyecek veya içecekleri (marinara sosu, ıspanak vb. düşünün) tükettikten sonra rötuşlu diş beyazlatma kalemlerini kullanmanızı önerir. Bu koyu pigmentlerin dişlerinizin yüzeyinde lekelenecek kadar uzun süre kalmamasını sağlamaya yardımcı olurlar, bu nedenle çantanıza biraz atmak iyi bir fikirdir. deneyin Go Smile Beyazlatma Kalemi .

17. Diş Hekiminizin Muayenehanesinde Zap Lekeleri

Beyazlatmanın en hızlı, en dramatik yolu, bir dişçi ofisinde ofis içi beyazlatma yaptırmaktır. Profesyonel güçte hidrojen peroksit ve özel ışıklar veya lazerler kullanarak diş hekiminiz derin lekeleri bile yaklaşık bir saat içinde çıkarabilir. Yine de size mal olacak - muhtemelen 500 ila 1.200 dolar arasında. Ve çoğu insan için tamamen ağrısız değildir; çamaşır suyu önemli bir yanma hissine neden olabilir.

18. Evde Beyazlatma Kiti Deneyin

En iyi diş beyazlatma kitleri, (daha hafif) bir hidrojen peroksit solüsyonunu her gün uzun bir süre dişlerinize mümkün olduğunca yakın tutacak şekilde tasarlanmıştır. Diş hekiminizden dişlerinize tam olarak uyan (artı daha güçlü peroksit) özel yapım tepsiler alabilirsiniz, ancak bu çok pahalıysa, genel tepsiler ve yapışkanlı şeritler de harika seçeneklerdir. Aslında, birçok insan için, sadece daha uzun bir süre boyunca (yaklaşık altı hafta) ofis içi beyazlatma ile aynı sonuçları verebilirler. Halihazırda ofis içi beyazlatma yaptırmış olsanız bile, sonuçlarınızı evde bir tepsi veya şeritlerle korumak iyi bir fikirdir. Ancak ağzınızın kalıbıyla oluşturulmamış tepsilerden kaçının; peroksit sızabilir ve diş etlerinizi tahriş edebilir.

İşte profesyonel bir ipucu: Başlamadan önce herhangi evde beyazlatma seti, profesyonel diş temizliği yaptırın. Bu şekilde, emayeniz ağartıcı ile temas edecektir. Dişlerinizde plak birikimi varsa, aydınlatma ajanları plaktan geçemez.

İyi bir başlangıç ​​tavsiyesine mi ihtiyacınız var? Severiz Crest 3D Beyaz Lüks Göz Alıcı Beyaz Şeritler . Onları sadece beş dakika bırakmanız gerekiyor, yani işe giderken dişlerinizi tam anlamıyla beyazlatabilirsiniz ve sonuçlar altı aya kadar sürecek.

19. Kaplamaları Düşünün

Beyazlatma tedavilerindeki peroksit herkes için işe yaramaz. Aday olup olmadığınızı anlamak için ağzınızın yanında bir parça beyaz kağıt tutun. Dişleriniz sarı görünüyorsa, tedaviler işe yarayacaktır. Bununla birlikte, dişleriniz gri görünüyorsa, lekelenme aslında dişin içinden geliyordur ve ancak bunları yapıştırma veya kaplamalarla kaplayarak düzeltilebilir (açık tenli kişilerin minesi daha incedir ve bu tür gri renk bozulmasına sahip olma olasılığı daha yüksektir). Tek bir kaplama 2.500 dolara kadar mal olabilir ve kendi mevcut dişinizi taşlamanızı gerektirecektir. Kaplamalar dişlerinizi bir gecede nasıl beyazlatacağınıza bir cevap olsa da, hala son çaredir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: