Düğünümün Kilo Verme Hedefi Olmasını Reddediyorum

Getty Resimleri

Mayıs 2020 düğünümü koronavirüs salgını nedeniyle ertelemenin tek cesaret verici kısımlarından biri basit bir gerçek oldu: Yalnız değilim. İnternet sayesinde büyük günlerini COVID-19 nedeniyle erteleyen çok sayıda başka çift bulmayı başardım. Birlikte pes ettik, yedekleme planlarını karşılaştırdık ve doğrudan mesajlar veya Instagram yorumları üzerindeki gümüş astarı bulmaya çalıştık. Üzüntü, kaos ve hayal kırıklığıyla dolu bir zamanda bana büyük rahatlık getiren bir şey oldu. Ama aynı zamanda bana yinelenen bir fikrin çeşitli versiyonlarını da getirdi: En azından hedef kiloma ulaşmak için daha çok zamanım var.

İronik olarak, bir buçuk yıllık angajmanımızı aktif, günlük bir savaşta harcadım. olumsuzluk Düğünümüz için diyet. On yıllık yo-yo diyeti ve takıntılı egzersiz alışkanlıklarından sonra, sağlıklı ve bir kez olsun sürdürülebilir bir yaşam tarzına hazırdım. Bu, artık hızlı diyetler, kendimi aç bırakma, tek bir günde tükettiğim sayısal kalori veya karbonhidrat miktarına göre kendim hakkında nasıl hissetmem gerektiğini söyleyen uygulamalar yok demekti. Tüm bunlardan yorulmuştum ve her gün kendime daha küçük olmam gerektiğini söylemeden düğün planlama sürecinde dengeli ve özgüvenli kalabilirsem, bunun bir zafer olacağını biliyordum. Kendi kendime, hayatımın geri kalanının gidişatını belirleyeceğini söyledim. Düğün programları, detoks içecekleri ve gelinlik kampları için terlemeyi ve hayalimdeki elbise için doğru vücuda ulaşmayı hedefleyen reklamları görmezden gelebilseydim, o zaman muhtemelen bu şeyleri sonsuza kadar görmezden gelebilirdim. Bunun için daha mutlu ve sağlıklı olacağımı biliyordum.

12 aralık burcu

Bütün bunları söylemek yapmaktan çok daha kolay.

Düğün tarihimiz yaklaştıkça beynimin kilo verme takıntılı bölgeleri görmezden gelinmesi daha da zorlaşmaya başladı. Düğünden altı ay önce elbisemi denediğimde ve çok dar olduğunda, daha önce defalarca bulunduğum aynı karanlık yerlere hızla döndüm. Bunlar bana öğün atlamanın iyi olduğunu söyleyen yerlerdi. Bu sadece bir hisle yatağa gidiyor biraz açlık başarıydı. Belki de kendimi bir iki kez kusturursam iyi olur. Kendimi, insanların en son oruçlarının nasıl gittiği hakkında yazacakları Reddit sayfalarını ziyaret ederken, kaç saat, gün, haftalar, insanlar katı yiyecekler yediğinden beri olmuştu.

Vücudum bir öncesiydi ama gelinlikler sadece sonrası içindi.

Nişanlım uykuya daldıktan çok sonra gece yatakta uzanır ve kilo verme öncesi ve sonrası fotoğraflarına göz atarak benimkiyle benzer oranlarda bedenler arardım. Küçülmeleri için geçen süreyi, düğüne kadar ne kadar zamanım olduğuyla karşılaştırarak not ederdim. O zamanlar ilham arıyormuşum gibi hissettim ama geriye dönüp baktığımda, tüm bu hedefli reklamların bana zaten söylediklerini doğrulamak istedim: Vücudum bir öncesiydi, ama gelinlikler sadece sonrası içindi.

Bir yanım kilo vermeye çalışmadan bu kadar zaman geçtiğime, bir yanım ise hiç umursamadığım için kızgındı. Tüm bu düşünceleri başarılı bir şekilde kovmak için bir yıl harcadım, ama yine buradaydım - lisede ve üniversitede beynimde var olan aynı kendinden nefret ve utanç düşünceleriyle. 10 beden ve 14 bedenken sahip olduğum aynı çirkin düşünceler: Daha küçük olsaydım, bu daha iyi olurdu. 50 kilo daha hafiftim ve kendime aynı şeyi söylüyordum - daha zayıf olsaydım büyük bir aile tatili daha özel olurdu. Daha fazla mekik çekseydim, üniversitedeki ilk günüm daha heyecanlı olurdu. Bir diyete bağlı kalsaydım, ilk randevum daha iyi giderdi. Gerçek, fiziksel bedenim bu özel düşünceyi hiçbir zaman gerçekten değiştirmemişti.

İlk düğün tarihimizden yaklaşık üç ay önce bir gün, kendimi aynı Reddit sayfalarında, fotoğraf üstüne fotoğraf arasında gezinirken, göğsümde yavaş yavaş yükselen panik içinde buldum. İki haftadan fazla süredir oruç tuttuğunu söyleyen bir adamın hikayesini okudum, isimsiz yorumcuların onu neşelendirmesini izlerken gözlerim büyüdü. Aniden tüm bunların beynime çekildiğini hissettim, bana kabul edilebilir tek hedefin 6, 8 veya 10 beden olmak değil, sadece normal olmak olduğunu söyleyen eski parçaları besledim. daha küçük . Görünürde sonu olmayan, her öğünde, her dönüm noktasında sonsuza kadar benimle kalacak şekilde tasarlanmış bir hedefti.

91 numaralı melek

Durdum, derin bir nefes aldım ve zamanımı beynimin beni iyi ve değerli hissettiren kısımlarını beslemek için harcayacağıma söz verdim. Artık Reddit yok. Artık öncesi ve sonrası yok. Artık utanmak yok. Ve sonra COVID-19 oldu.

Gözyaşları döküldükten, satıcılarla temasa geçildikten ve erteleme duyuruları yapıldıktan sonra, kendimi düğün için daha fazla zamanları olduğu için ne kadar mutlu olduklarını söyleyen ya da birkaç tane almak için ne kadar mutlu olduklarını söyleyen diğer gelinlerle düzinelerce sohbette buldum. aylarca tekrar pizza yemek. Ses tonu hafifti ama şaka yapmadıklarını biliyordum. Ben de aynı düşüncelere sahip olduğum için biliyordum. Kafamın arkasından bir ses bana bunun ikinci şansım olduğunu söyledi - o Reddit konularını tekrar açmanın ve önceki ve sonraki fotoğrafların gelecek yıl için motivasyonum olmasına izin vermenin zamanının geldiğini söyledi.

2018'de nişanlandığımda, düğünümden önce diyet yapmayı veya takıntılı bir şekilde egzersiz yapmayı reddetmenin, kendim ve vücudum hakkında hissettiklerim söz konusu olduğunda sarsılmaz olmama neden olacak bir meydan okuma olacağını düşündüm. Kesinlikle kolay olacağını düşünmedim, ama her şeyin sonunda düzensiz yeme ya da utanma dürtüsünün ortadan kalkacağını hayal ettim. Bu konuda yanılmışım. Şimdi düğünüme bir yıl daha var ve şüphesiz biliyorum ki yukarıda sıraladığım her düşünce sürecinden -karanlık düşünceler, duraklama, yeniden düzenleme- sadece önümüzdeki 12 ay için değil, muhtemelen geri kalan süre boyunca da aktif olarak geçmem gerekecek. Hayatımın. Ama şimdi benim için sorun değil.

4848 melek numarası

Eskiden tüm bu olumsuz düşüncelerin varlığının beni kusurlu yaptığını düşünürdüm - kendime güvenin tek versiyonunun kırılmaz, her şeye rağmen kararlı olduğunu düşünürdüm. Şimdi biliyorum ki, beni güçlü kılan şey, daha küçük eşittir daha iyi fısıltılarına verdiğim yanıttır. Duraklama. Yeniden ayarlama. Gerektiği kadar tekrar tekrar yapıyorum. Bu günlerde aradığım tek öncesi ve sonrası bu ve tam olarak böyle olmalı.

Olivia Muenter, Philadelphia merkezli bir serbest yazar ve dijital içerik yaratıcısıdır.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: