Denedim: Warrior Fitness Eğitim Kampı
Mutlu Pazartesiler çocuklar! Hiç bir fitness eğitim kampı denediniz mi? Sarah'nın Vitamin G'de birkaç ay önce yaptığını biliyorum, ama her zaman uzak durdum çünkü kulağıma bağıran bir uzman çavuşun olması düşüncesi beni her zaman korkutmuştur. Ama insanlar sonuçlara çıldırıyorlar, (özellikle konu kilo verme olduğunda) bu yüzden geçen hafta temkinli davrandım ve bir grup seansı yaptım. Savaşçı Fitness Eğitim Kampı Manhattan'da. Belki çok fazla televizyon izledim, ( GI Jane , kimse?) çünkü antrenmandan gerçekten keyif aldım!
OLTL
Bir grup WFBC müdaviminin yanında bir ders aldım ve hepsi antrenmanları konusunda çok yoğun ve ciddiydiler, eğitmenleri de, kimseden mazeret kabul etmeyen iki eski Denizci. (Neyse ki kulağımda hiç bağırma yoktu!) İlk başta biraz korktum, ama sert adam ve sevecen koç arasında iyi bir dengeye sahipler, bu yüzden korkularımı çabucak yendim.
Ayrıca, zaten aşina olduğum birçok temel egzersizi yapıyor olmamız beni rahatlattı: şınav, mekik, dağcı, yükseltilmiş tahta, zıplama ve ağız kavgası…. Ama onları kendi hızımda yapmaya o kadar alıştım ki, her aralıkta yapmamız gereken hız zorluydu. Ve senin gerçeğin mutlak yoldaşların geri kalanı ile yüksek sesle sayın. Zar zor nefes alabiliyordum!
Yine de gerçekten ilginç bulduğum şey, grup sorumluluğu faktörüydü: Bir noktada, kollarımızı durdurmadan veya düşürmeden 40 kol çemberi yapmak zorunda kaldık. Kollarım no.lu kol çemberinde düşmek istedi. 25, ama biri durursa, herkes fazladan beş yapmak zorunda kalacaktı. Ve olmak istemedim o kızım, bu yüzden 40'ın hepsini şikayet etmeden yaptım. Bu grup sorumluluğu kavramı hakkında ne düşünüyorsunuz? Bir kişi bir egzersizi bitirmediği için tüm grubu 'cezalandırmanın' uygun olduğunu düşünüyor musunuz? Bu ilginç bir felsefe ve görünüşe göre işe yarıyor! Yaralanmaktan kaçınmak için dikkatli olurdum, çünkü ben çok gururlu bir insanım ve yorgun olduğumu ya da durmam gerektiğini kabul ediyorum. (Sanırım Sarah aynı fikirde olacaktır.)
Ama sonuçta, deneyimden keyif aldım. Özellikle bazı engelleri aşmayı ve duvarları ölçeklendirmeyi çok sevdim. Antrenmanın gerçekten umursamadığım kısmı, vücut çubuğuyla beş kat merdiven çıkmaktı. Kesinlikle benim eğlence anlayışım değil ama itiraf etmeliyim ki işim bittiğinde gerçekten çok sert hissettim. Ve kaslarım o kadar şoktaydı ki saatlerce titrerken buldum kendimi.
__
Ne düşünüyorsun? Daha önce bir fitness eğitim kampı denediniz mi? Korktun mu yoksa heyecanlandın mı? Ve kişisel tercihiniz nedir: bir grup ortamında, kişisel bir antrenörle veya birkaç arkadaşınızla egzersiz yapın. Tartışmak!__
*Daha: *
5. sınıflar için en iyi bilim kurgu kitapları
Gelin eğitim kampı: Bir elbisenin içine sığması için bir çavuş yazar mısınız?
2009'un en iyi 10 fitness trendi
Bu diğer harika egzersiz programlarına göz atın.
Arkadaşlarınla Paylaş:
