Nicole Scherzinger'in Fit-Vücut Sırları

Nicole Scherzinger, eski Pussycat Doll ve şimdi Simon Cowell'in yargıcı X faktörü , en seksi vücut sırlarını ortaya koyuyor! Ve bil bakalım ne oldu - kendini aç bırakmıyor! İşte o ne yapmak yapmak.

15 kasım burcu

2011 Andy Sheppard 1/6
1 numaralı fitness aktivitem

Dans! Beni formda tutuyor. Ben bir talim çavuşu gibiyim - koreografım da öyle!
2010 TelGörüntü 2/6
antrenmanım

Haftada iki kez 30 ila 45 dakikalık koşu ve spor salonunda çok sayıda devre antrenmanı yapıyorum. Her egzersizde birkaç dakikalık kardiyodan 12'li setlere geçiş yapıyorum. 10 pound ağırlık kullanarak tek bacaklı ölü kaldırma ağız kavgası ve yatak üstü hareketleri severim.
2009 Matt Jelonek 3/6
benim toplayıcım

Uyumadan uçaktan inip doğruca işe gitmek zorunda kaldım. Bu durumlarda 10 dakika boyunca koşu bandına çıkıyorum ve bir dakika yürüdüğünüz aralıklarla yapıyorum, sonra olabildiğince hızlı koşuyorum, sonra yürüyorum, sonra koşuyorum.

2011 TelResim 4/6
benim abs sırrım

Egzersiz topu üzerinde egzersizi. Çekirdek çalışıyorlar.
2011 Denise Truscello 5/6
suçlu zevkim

Los Angeles'taki Doughboys'un kırmızı kadife pastasına karşı koyamıyorum. Ah, düşünmek bile beni mutlu ediyor!
2011 Todd Williamson 6/6
Benim diyetim

Diyetlere pek inanmıyorum. Yemeği seviyorum… Kendimi mahrum edersem daha çok isteyeceğim. Yoğurt, çiğ kaju ve çeri domates atıştırırım.