Rachael Ray'in 3 Zayıflama Stratejisi
Rachael Ray'i her zaman sevmişimdir. Enerjisine, yaratıcılığına ve hayvanlara olan sevgisine gerçekten hayranım. Kalbinde sıradan bir kız gibi görünen bir ünlü, biliyor musun? Bu nedenle, bu yıl zayıflamasına ve formda kalmasına yardımcı olan benzersiz şeyleri öğrenmeyi takdir ettim - uygulamaya koyabileceğiniz her şeyi...
raporlara göre , Rachael Ray formda kalmak için çalışmakla meşgul ve onu son zamanlarda televizyonda gördüyseniz, öyle olduğunu söyleyebilirsiniz! Sağlıklı ve mutlu görünüyor - git Rachael! İşte onun için çalışıyor gibi görünen şey:
1. Sabah erken fitness için bir taahhüt. Kızın, Obama'nın Beyaz Saray'ını uysal gösteren bir programı var ama yine de çoğu sabah saat 6'dan önce kalkıyor - vay canına.
__2. Lotsa kardiyo.__Rachael her sabah 30 dakika koşar, ardından spor salonuna rezervasyon yaptırır ve orada eliptikte 60 dakika daha oturum açar.
3. Tartı yok. Kulağa ters gelebilir, ancak görünüşe göre Rachael ölçeğe uymuyor. Ne kadar kilo verdiği hakkında hiçbir fikri yok, sadece vücudundaki değişiklikleri görebildiği ve birkaç beden küçüldüğü hakkında hiçbir fikri yok. Ona ne kadar iyi yaptığını söylemek için tartıya güvenmek yerine, nasıl yaptığına güveniyor. hissediyor . Bunu severim!
Bu listedeki hiçbir şeyin kısıtlayıcı yeme alışkanlıkları içermediğine dikkat edin - buna bayıldım!
231 numaralı melek
Rachael'in yaklaşımı hakkında ne düşünüyorsunuz ve bu günlerde sizin için ne işe yarıyor?
Daha fazla okuma:
Gwyneth'in popo patlatma hareketi...
kağıt ve kalemle oynanan oyunlar
Kelly Osbourne'un bu yıl forma girdikten sonra kilo verme tavsiyesi...
Rachel McAdams'ın banyo alışkanlığı dünya için iyi, ama denemeye cesaretin var mı?
Büyüleyici Olmanın Daha Fazla Yolu
Sadece Glamour.com'a kaydolarak veya giriş yaparak 50.000$ kazanabilirsiniz!
Glamour.com'un Haftanın Stil İpuçları ve Günün Güzellik İpucu haber bültenlerine kaydolun!
Glamour'u iGoogle ana sayfanıza ekleyin.
219 melek numarası
Body By Glamour'a Kaydolun!
Fotoğraf: GettyArkadaşlarınla Paylaş:
