Tonlarca Koşucunun Başına Gelen Soruna Çok Kolay Bir Çözüm! (Beni Kanepeden Kaldırdı ve Koşmaya Geri Döndü!)
'Sorunlu' ayaklarım var - süper küçük ve çılgın yüksek kemerli - bu yüzden geçen yıl bir bebek sahibi olduktan sonra koşmaya geri dönmek istediğimde, koşma şeklinizi analiz ettikleri ve önerdikleri özel koşu mağazalarından birine gittim. bir spor ayakkabı.
Hangi spor ayakkabıyı önerdiklerini hatırlamıyorum (yine de 120 doların üzerinde olduğunu hatırlıyorum) ancak koşu ortağım ve ben daha kısa mesafeleri kat ederken yeterince iyi çalışıyor gibiydi, ancak bir kez beş mil işaretine ulaştığımızda ...
22 eylül burcu
Ayak parmaklarım uyuşmaya başladı!
Sık sık yüksek, yüksek topuklu ayakkabı giyen biri olarak, ayak parmaklarının uyuşması hissine aşinayım ve bunun, spor ayakkabımın yatağının çok fazla açılı olmasından kaynaklandığını varsaydım. (Ayaklarınızın ucunda başlayan ve çok yüksek topuklu giydiğinizde ayak parmaklarınıza yayılan o karıncalanmanın farkında mısınız?)
Bu yüzden önce daha geniş ayakkabılar önerdikleri fantezi pantolon koşu mağazasına geri döndüm. Ama bunlarla mağazada dolaştım ve topuğum kaymaya devam etti. İyi değil. Bu yüzden beni eve farklı bir çift spor ayakkabıyla gönderdiler ve birkaç haftalık düzenli koşudan sonra ayak parmaklarımda uyuşmaya başladı.
Bu noktada arkadaşım Anne ile New York Maratonu'nu koşmak için imza atmıştım - ama ayak parmaklarım yüzünden olmam gerekenden ÇOK daha az koşuyordum.
Asics'teki bir arkadaşına yeterince yüksek sesle sızlandıktan sonra— 'Vay canına! Uyuşmuş ayak parmakları! ' -bana bunları gönderdi:
Zappos'tan Asics Gel Landreth 7, 115 dolar.
2. sınıflar için çizgi roman
Ayakkabılarım tuhaf bir açıyla yapılmamıştı, diye tahmin etti, muhtemelen ön taraf çok sıkıydı. ('Ön' anahtar kısımdır. Unutmayın, daha geniş bir ayakkabı sorunumu çözmedi!) Asics Gel Landreth'lerin daha geniş bir parmak kutusu var, bu yüzden ayak parmaklarıma biraz hareket alanı sağladılar (tam anlamıyla!) ama yine de topuğa sıkıca oturur.
Haklıydı!
Daha geniş spor ayakkabılarım sayesinde, maraton için ayak parmaklarım uyuşmadan antrenman yapabildim (ve bitirebildim!).
Ayrıca 26.2'yi bitirmeme yardım ettikleri için hayranlarımın harika tişörtlerine de teşekkür ediyorum.
melek numarası 155
Koşarken hiç karıncalanan ayak parmaklarınız oldu mu? ÇOK sinir bozucu, değil mi?!
not Daha fazla koşu ipucu alın!
Arkadaşlarınla Paylaş:
