İnsan Vücudu Gerçekleri ve Çalışma Sayfaları

Yaşam, hareket, bilişsel işlev, büyüme, onarım, üreme ve çok daha fazlasını sağlamak için birlikte çalışan birçok sistemle olağanüstü bir biyolojik makinedir. Bu sistemler merkezi sinir sistemi, dolaşım sistemi, solunum sistemi, sindirim sistemi, bağışıklık sistemi, üreme sistemi, iskelet yapısı ve kasları içerir.

İnsan vücudu bir baş, boyun, gövde, iki kol ve iki bacaktan oluşur. Yetişkin bir insanın ortalama yüksekliği yaklaşık 5 ila 6 fit uzunluğundadır. İnsan vücudu dik durmak, iki ayak üzerinde yürümek, taşımak ve kaldırmak için kolları kullanmak ve karşıt başparmakları (kavramak) üzere yapılmıştır.

İnsan Vücudundaki Sistemler

Kan dolaşım sistemi

(kalp, kan, damarlar)

16 eylül zodyak

Solunum sistemi

(burun, trakea, akciğerler)

Bağışıklık sistemi

(birçok protein türü, hücre, organ, doku)

İskelet sistemi

(kemikler)

Boşaltım sistemi

(akciğerler, kalın bağırsaklar, böbrekler)

İdrar sistemi

(mesane, böbrekler)

Kas sistemi

(kaslar)

Endokrin sistem

(bezler)

Sindirim sistemi

(ağız, yemek borusu, mide, bağırsaklar)

Gergin sistem

(beyin, omurilik, sinirler)

Üreme sistemi

(erkek ve dişi üreme organları)

İnsan Vücudu Sistemleri:

Beyin ve Sinir Sistemi

• İnsan beyni, tüm vücut için merkezi komuta sistemidir. Yaklaşık 180-100 milyar nörondan oluşan bir kütle. Nöronlar, 100 trilyondan fazla bağlantıdan oluşan bir ağ oluşturan çoklu sinapslara sahiptir!
• Küçük elektrik akımları ve kimyasal haberciler, beynin etrafına saatte 268 mil hızla bilgi gönderir.
• Beyninizde 12-25 watt'lık bir LED ışığını çalıştırmaya yetecek kadar elektrik akımı var.
• Yetişkin bir beyin yaklaşık üç kilo ağırlığındadır. Başparmaklarınız birbirine değecek şekilde yumruklarınızı bir arada tutarsanız, bu beyninizin büyüklüğüdür.
• Beynin kıvrımları, alan büyüklüğünü arttırır. Bir bebeğin beyni neredeyse pürüzsüzdür, yetişkin bir beyni ise çok sayıda kıvrımı olan bir ceviz gibi görünür.
• Beyin dokusunun çalışması için oksijene ve glikoza ihtiyacı vardır. Kandaki oksijen ve glikozun %20'sini kullanır. Beş dakika oksijensiz kaldıktan sonra beyin hücreleri ölmeye başlar.
• Beynin farklı bölümlerinin farklı işlevleri vardır. Beyindeki ana yapılar şunlardır: Frontal lob, parietal lob, oksipital lob, beyincik, temporal lob ve beyin sapı.
• Beyin, vücudun geri kalanına, vücutta daha küçük ve daha küçük sinirlere ayrılan omurilik yoluyla bağlanır.
• bu gergin sistem vücudun kablolama sistemidir. Hem istemli hem de istemsiz olarak beyne ve beyinden mesajlar iletir.
• İstemsiz mesajlar, kalp atışımız, acıyı hissetmek ve refleksler gibi kontrol edemediğimiz şeylerdir. Gönüllü mesajlar, bir kaleme uzanmak ve konuşmak gibi farkında olduğumuz şeylerdir.
• Bir sinir sıkıştırıldığında ve sinyal bozulduğunda bir iğnelenme hissi olur.
• Sinirlerin yaralanması kalıcı felç ve uyuşukluğa neden olabilir.
• Sinir hastalıkları hafıza kaybı, kontrol edilemeyen titreme, his kaybı, kaslarda bozulma ve nöbetlere neden olabilir.
• Beyin yapısını, aktivitesini ve sinir fonksiyonunu incelemek ve ölçmek için doktorlar MRI, CT taraması veya EEG yapabilir.
• Sağlıklı bir beyin ve sinir sistemi, çeşitli, sağlıklı bir diyete ve özellikle B1, B9, çinko, kalsiyum, magnezyum ve C vitaminine ihtiyaç duyar. Beyin %70'in üzerinde su olduğu için bol su içmek de önemlidir.
• Beynin çalışmasına nöroloji denir.

Kalp ve Dolaşım Sistemi

• Kalp, kas liflerinden yapılmış büyük bir pompadır. Görevi, oksijen ve besinlerin hücrelere iletilebilmesi, karbondioksitin uzaklaştırılabilmesi ve enfeksiyonlarla savaşılabilmesi için kanı vücutta dolaştırmaktır.
• Sağlıklı bir yetişkin kalbi dakikada yaklaşık 60-80 kez atar. Çocukların kalp atışları daha hızlıdır, yaklaşık 100-120 bpm.
• Kalbin kanı pompalamak için dört odası vardır: Oksijeni alınmış kan sağ kulakçığa girer, ardından akciğerlere gittiği sağ ventriküle girer. Oksijenlendikten sonra sol kulakçığa, sol karıncığa girer ve sol karıncığın büyük bir sıkışması kanı çeşitli atardamarlara iter.
• Kan, oksijenli kanı kalpten uzaklaştıran ve oksijeni giderilmiş kanı kalbe taşıyan iki işleve ayrılan kan damarları yoluyla vücutta taşınır.
• Oksijenli kanı büyükten küçüğe taşıyan kan damarlarına aort, atardamar, atardamar ve kılcal damarlar denir. Oksijeni alınmış kanı büyükten küçüğe doğru taşıyan damarlara: Damarlar ve kılcal damarlar denir.
• O kadar çok kan damarı vardır ki, uçtan uca düzenlendiğinde 60.000 mil uzayacaktır.
• Kırmızı kan hücreleri vücutta oksijen taşır. O kadar küçükler ki, bir toplu iğne başına 2,5 milyon sığabiliyor.
• Ortalama bir yetişkinin yaklaşık beş litre kanı vardır ve kalp saatte 83 galon veya her gün 2.000 galon değerinde pompalar.
• Kanın kalpten çıkması, vücutta dolaşması ve sonra kalbe dönmesi yaklaşık 60 saniye sürer.
• Kalp, göğüs kafesi ve göğüs kafesi tarafından korunur ve korunur.
• Kalp bir kas olduğu için, fiziksel egzersiz onun sağlıklı kalmasına ve iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece daha uzun yaşayabilirsiniz.
• Kalp hastalığı, her yıl Amerika'daki en büyük katillerden biridir.
• Çok fazla yağ ve hayvansal ürün yemek, kan damarlarında kolesterol birikmesine neden olabilir. Bir tıkanıklık meydana geldiğinde, bir kalp krizi meydana gelir.
• Sigara, aşırı alkol, çok fazla tuz, uyuşturucu kullanımı, stres ve yüksek tansiyon, kalp hastalığına, kalp krizine ve felce neden olabilir.
• Kalp krizi belirtileri arasında nefes almada zorluk, sol kolda ağrı, göğüste ağırlık, grip benzeri semptomlar, göğüste ani ağrı, maviye dönüş sayılabilir.
• Anksiyete ve asit reflü bazen kalp krizi gibi hissedilebilir, ancak birisi kalp krizi geçirdiğini düşünürse her zaman acil servisi aramalısınız.
• Kalbin çalışmasına kardiyoloji denir.

Akciğerler ve Solunum Sistemi

• Akciğerlerin işlevi, havadan kan dolaşımına (nefes aldığınızda) oksijeni ve kan dolaşımından havaya (nefes verdiğinizde) karbondioksiti değiştirmektir.
• İnsanların yan yana iki akciğeri vardır, ancak aynı boyutta değildirler. Sol akciğer, kalbe yer açmak için biraz daha küçüktür.
• Her akciğer loblara bölünmüştür. Sağ akciğerde üç lob vardır, solda iki.
• Nefes alırken, hava girer solunum sistemi burun veya ağız yoluyla. Burundaki kıllar ve sinüslerdeki mukus, toz ve mikropları hapseder. Hava trakeadan geçerken ısınır ve nemlenir. Trakea sol ve sağ bronşlara ayrılır. Her bronş daha küçük bronşlara, bronşiyollere ve sonunda milyonlarca alveollere ayrılır.
• Bir çift akciğer 2,9 libre ağırlığındadır. Gaz değişimi için çok fazla yüzey alanı için süngerimsi bir yapıya sahiptirler. Düz bir şekilde yerleştirildiğinde, bir tenis kortunu kaplarlar!
• Akciğerler kendi kendilerine genişleyemez ve daralamazlar. Bu hareket, göğüs kafesinin altındaki diyafram ve kaburgalar arasındaki kaslar tarafından kontrol edilir.
• Akciğer kapasitesi kişinin büyüklüğüne, kondisyonuna ve hatta yüksekliğine göre değişir. Ortalama bir yetişkin erkeğin 1,5 galon akciğer kapasitesi vardır.
• Çoğu yetişkin dakikada 12-20 kez nefes alır, bu da günde 2.900 galon hava demektir.
• Ortalama bir insan nefesini iki dakika tutabilir.
• Epiglot, yuttuğumuzda akciğerleri yiyecek ve sıvılardan koruyan bir kanatçıktır.
• Öksürme ve hapşırma, solunum sisteminin toz ve polen gibi tahriş edici maddelerden kurtulma mekanizmasıdır.
• Astım, tahriş edici bir madde nedeniyle hava yollarının daraldığı bir solunum rahatsızlığıdır. Nefes almak çok zorlaşabilir.
• Bir kişi hala sadece bir akciğerle yaşayabilir, ancak fiziksel aktivite yapma yetenekleri sınırlıdır.
• Oksijen ve karbondioksit alışverişi yapan tek organ akciğerler olduğundan, onları sağlıklı ve temiz tutmak çok önemlidir. Sigara ve hava kirliliği akciğer dokusuna zarar vererek kanser ve amfizem gibi akciğer hastalıklarına yol açar.
• Akciğerlerin çalışmasına pulmonoloji denir.

Sindirim sistemi

• Amacı sindirim sistemi Besinleri, enerji için glikoz, hücreleri inşa etmek ve onarmak için protein ve hücre fonksiyonu için vitamin, mineral ve amino asitleri çıkarmak için vücudun kullanabileceği bileşenlere ayırmaktır.
• Sindirim sistemi, dişlerin yiyecekleri ezdiği, dilin onu hareket ettirdiği ve tükürüğün onu yağladığı ve sindirime başladığı ağızla başlar.
• Yutulduğunda, yemek yemek borusundan aşağı doğru ilerler ve asidin bakterileri öldürdüğü ve yiyecekleri daha da parçaladığı mideye gider.
• Sıvı gıda daha sonra asidin nötralize edildiği ince bağırsağa girer ve enzimler, villus adı verilen küçük tüyler tarafından emilim için yağ, protein ve karbonhidratları parçalar.
• 20 fitlik ince bağırsaktan geçtikten sonra, yiyecekler suyun emildiği ve bakterilerin önemli vitaminleri hem özüttüğü hem de ürettiği kalın bağırsağa veya kolona geçer. Kolon beş fit uzunluğundadır.
• Son durak, sindirilemeyen gıda maddelerinin ve gazın dışkı ve gaz olarak anüsten geçtiği rektumdur.
• Sindirim sistemini inceleyen bilim dalına gastroenteroloji denir.

Mide Gerçekleri

• Mide hidroklorik asit içeren kaslı bir kesedir.
• Kendini asitten korumak için mukus astarı vardır.
• Yetişkin bir mide 0,5 galon yiyecek ve sıvı tutabilir.
• Midede, beyninize boş veya dolu olduğunu söyleyen sinirler vardır.
• Kusma, vücudun kötü olan yiyecek ve sıvıları reddetme şeklidir.

İnce Bağırsak Gerçekleri

• Mideyi terk ettikten sonra, kekik adı verilen kısmen sindirilmiş yiyecekler ince bağırsağa girer.
• Bir yetişkinde ince bağırsak 16-20 fit uzunluğundadır. Başparmağınızın kalınlığı kadar dar olduğu için 'küçük' olarak adlandırılır.
• İnce bağırsakta, safra kesesi yağları parçalamak için safra salgılar ve pankreas kan şekerini yönetmek için insülin salgılar.
• İnce bağırsağın içinde, villus denilen milyonlarca küçük tüy, besinlerin kan dolaşımına emilebilmesi için yüzey alanını arttırır. Düz bir şekilde yerleştirildiğinde, yüzey alanı bir tenis kortunu kaplayacak!.
• Yiyecekler, peristalsis adı verilen dalga benzeri kasılmalar yoluyla bağırsak boyunca hareket eder.
• Çölyak hastalığı, ince bağırsağın bir durumudur.

Kalın Bağırsak Gerçekleri

• bu kalın bağırsak veya kolon, yaklaşık beş fit uzunluğundadır ve ince bağırsaktan daha geniş olduğu için 'büyük' ​​olarak adlandırılır.
• Sindirim 1,3 galona kadar sıvı oluşturur. Kolonun ana işi, bu sıvının çoğunu yeniden emerek, şeylerin yavaş hareket etmesini sağlamaktır. Yiyeceklerin sindirim sisteminden çıkması 18 – 24 saat sürebilir.
• Kalın bağırsak, bağırsak florası veya mikrobiyom adı verilen milyarlarca faydalı bakteriye ev sahipliği yapar. Bazı vitaminleri üretir ve çıkarırlar. Bağırsak bakterileri tarafından fermantasyon gaz oluşturur.
• Lif, sağlıklı bir bağırsak için önemlidir.
• Kolon hastalıkları ve bozuklukları arasında IBS ve kolon kanseri bulunur.

Bağışıklık sistemi

• İnsan bağışıklık sistemi vücudun ordusudur. Beyaz kan hücreleri ve antikorlardan oluşur. Bunlar virüsler, bakteriler, parazitler, mantarlar ve anormal hücreler dahil olmak üzere yabancı cisimleri arar ve yok eder.
• Kemik iliğinde oluşturulan beyaz kan hücreleri kan dolaşımı ve lenfatik sistemde taşınır.
• Tek bir damla kan 25.000 beyaz kan hücresine sahip olabilir.
• Beyaz kan hücreleri saldırdığında patojeni sarar ve yok eder. Kalıntılar lenf sisteminde taşınır.
• Bağışıklık sistemi, enfeksiyonları hatırlayabilir ve antikorlar aracılığıyla onlarla daha iyi savaşabilir.
• Aşılar, çocuk felci veya kızamık gibi bir hastalık için, aslında bulaşmadan antikorlar oluşturmak için bağışıklık sistemini uyararak çalışır. Kişi daha sonra hastalığa karşı korunur.
• “Sürü bağışıklığı” etkisi nedeniyle hastalık artık yaygın olmasa bile aşı yaptırmak önemlidir.
• Stres, sigara, uykusuzluk, kötü beslenme ve HIV/AIDS gibi hastalıklar bağışıklık sistemini zayıflatarak sizi enfeksiyona karşı savunmasız hale getirebilir.
• Alerjiler ve alerjik reaksiyonlar yanlış alarmdır ve aşırı aktif bir bağışıklık sisteminin sonucudur. Alerjik reaksiyonlar, bir kişinin nefes alamadığı anafilaktik şoka ve şişmeye neden olabilir.
• Lupus gibi otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminin sadece mikroplara değil, kendi vücuduna da saldırması anlamına gelir.
• Çok temiz olmak her zaman iyi bir şey değildir. Antikor geliştirecek mikroplar olmadan, bağışıklık sistemi gelişmez veya neyin zararlı olup olmadığını öğrenmez.
• Bağışıklık sisteminin çalışmasına immünoloji denir.

Üreme Sistemi

• Üreme sisteminin işlevi, genlerin gelecek nesillere aktarılabilmesi için yeni bir yaşam yaratmaktır.
• Bir kadının üreme organları, yumurtaları ve bebeğin doğmaya hazır olana kadar hamile kaldığı uterusu oluşturan bir çift yumurtalık içerir.
• Bir erkeğin üreme organları, spermin oluştuğu testisleri ve spermi rahme iletmek için bir penisi içerir.
• Cinsel ilişki sonucunda yumurta ve sperm hücresi birleştiğinde gebelik oluşur ve bebek büyümeye başlar.
• Bir bebeğin gebelik süresi, birkaç hücreden tam olarak oluşmuş bir bebeğe dönüştüğü 40 hafta veya dokuz aydır.
• İnsanlar yaklaşık 13 yaşında üreme çağına ulaşırlar. İyi beslenme ile ergenlik her nesilde daha erken geliyor.
• Bir kadın 28 günde bir yumurta üretir. Döllenmemişse, adet kanaması uterus astarını tutar.
• Bir erkeğin ejakülatı 300 milyona kadar sperm hücresine sahip olabilir.
• Cinsel yolla bulaşan hastalıklar, rahim ağzı kanserine neden olabilen HIV/AIDS, klamidya, frengi ve HPV'yi içerir.
• Üreme organlarının en sık görülen kanserleri kadınlarda yumurtalık ve rahim ağzı kanseri, erkeklerde testis ve prostat kanseridir.
• Kadınların üreme organlarını inceleyen bilime jinekoloji, erkeklerin üreme organlarını inceleyen bilime androloji denir.

İskelet

• İnsanlar omurgalıdır, yani bir omurgası veya omurgası vardır.
• Yetişkin bir iskelet 206 kemiği vardır. Bir bebeğin doğduğunda 300 kemiği vardır ve bazıları büyüdükçe birleşir. Bu kemiklerin yarısı ellerinde ve ayaklarında!
• Vücuttaki en büyük ve en güçlü kemik femurdur. En küçük kemikler orta kulaktadır.
• Kemiklerin birleştiği yer kıkırdak yastığıdır. Kemikler sert bağlarla bir arada tutulur.
• Kemikler, yapı veren sert kemik, hala sert ama daha fazla hava cebine sahip süngerimsi kemik ve kan ve kök hücrelerin üretildiği kemik iliğinden oluşur.
• Sağlıklı bir insan kemiği, vücut ağırlığınızın üç katı kuvvete dayanabilir.
• Büyüme plakaları savunmasız olduğu için büyüyen çocuklarda kol ve bacak kırıkları ve kırıkları daha yaygındır.
• Bir kemik kırıldığında veya kırıldığında, kendini onarabilir. Özel kemik hücreleri yarayı saracak, bir kallus oluşturacak, yaralı kemiği parçalayacak ve onun yerini alacak. Sağlıklı kemikler bile sürekli korunur.
• Kemik, güç için çoğunlukla kalsiyumdan ve esneklik için kolajenden yapılır, bu nedenle çok sayıda yeşil yapraklı sebze yemek önemlidir.
• Bir yetişkin, 20'li yaşlarında tam boyuna ve 30'lu yaşlarında maksimum kemik yoğunluğuna ulaşır.
• Kemikler röntgen ile görülebilir.
• Kemik hastalıkları arasında osteoporoz ve artrit bulunur.
• Kemikleri inceleyen bilime osteoloji denir.

Kaslar

• İnsan vücudu inanılmaz derecede esnektir ve 320 çift iskelet kası sayesinde binlerce şekilde hareket edebilir.
• Kaslar kas proteinleri kas lifi iplikleri oluşturduğunda yapılır. Bunlar daha sonra daha büyük iskelet kaslarını oluşturan demetler oluşturur.
• İskelet kasları çiftler halinde oluşur, bir kas grubu kasıldığında karşıt çift gevşer. Örnek: Önkolunuzu kaldırmak için pazı kasılır ve triseps gevşer.
• Kemikler kendi kendine hareket edemez, bu kasların işidir. Bağların kemikleri birbirine bağladığı yerde, tendonlar kasları kemiğe bağlar.
• Sinirler tarafından beyne giden ve beyinden taşınan elektrik sinyalleri, kasların kasılmasını veya gevşemesini söyler.
• Kaslar vücut ısısını oluşturmaktan sorumludur. O kadar hafif seğirirler ki, hissetmezsiniz bile. Bu, metabolizma için gerekli olan ısıyı üretir.
• Kas lifindeki küçük yırtıklar yeni kas hücreleriyle dolduğunda kaslar inşa edilir ve onarılır.
• Kasların çalışması için oksijene ve glikoza, onarımı ve yenilenmesi için proteine ​​ihtiyacı vardır.
• Vücutta üç çeşit kas vardır: İskelet, hareket için, kalp, kalp için ve sindirim sisteminde pürüzsüz.
• Bir kişinin ağırlığının yaklaşık %40'ı kas kütlesinden oluşur. Aynı zamanda yağdan daha yoğundur, bu yüzden aynı boydaki iki kişinin farklı ağırlıkları olabilir.
• Vücuttaki en büyük kas gluteus maximus'tur. Çene kasları 200 libre kuvvet uygulayabilir.
• Kasların çalışmasına miyoloji denir.

İnsan vücudu hakkında daha ilginç gerçekler

• Yetişkin vücudu 100 trilyon hücre, 206 kemik, 600 kas ve 22 iç organdan oluşur.
• İnsan vücudunun her inç karesinde yaklaşık 19 milyon cilt hücresi bulunur.
• İnsan vücudunda her saat yaklaşık 1 milyar hücrenin yenilenmesi gerekiyor.
• Ortalama bir insan kafası yaklaşık 100.000 saç teline sahiptir.
• bu kan dolaşım sistemi atardamarların, damarların ve kılcal damarların uzunluğu yaklaşık 60.000 mildir.
• Kalp, ortalama bir yaşamda 2,5 milyardan fazla kez atar.
• Dilin yüzeyinde, boğazda ve ağzın çatısında yaklaşık 9.000 tat tomurcuğu vardır.
• Vücuttaki en güçlü kas dildir.
• İnsan kalbi, 30 feet kan fışkırtmak için vücuda pompalandığında yeterli basınç yaratır.
• Yılda 10.000.000 defadan fazla göz kırpıyorsunuz.
• İnsan beyni yaklaşık 3 kilo ağırlığındadır.
• Bir kırmızı kan hücresinin tüm vücudu sarması yaklaşık 20 saniye sürer.
• Nüfusun sadece %10'u solaktır.
• Vücudunuzdaki kemiklerin dörtte biri ayaklarınızdadır.
• Çocuklar ilkbaharda daha hızlı büyüme eğilimindedir.
• İnsan elindeki en hassas parmak işaret parmağıdır.
• Erkekler kadınlardan daha fazla renk körüdür.
• Diğer renklerden daha fazla insanın kahverengi gözleri vardır.

İnsan Vücudu Çalışma Sayfaları

Bu paket, öğrencilerin 100 trilyondan fazla hücreden oluşan, 206 kemik, 320 çift kas ve beş hayati organa sahip insan vücudunu öğrenmeleri için mükemmel olan 11 adet kullanıma hazır İnsan Vücudu çalışma sayfası içerir.

Bu indirme aşağıdaki çalışma sayfalarını içerir:

• Parlak Kıvılcım: Beyin ve Sinir Sistemi
• Ritim Devam Ediyor: Kalp ve Dolaşım Sistemi
• Sadece Nefes Al: Solunum Sistemi
• Aç Hissetmek: Sindirim Sistemi
• Saldırı! Bağışıklık sistemi
• Bebek Konuşması: Üreme Sistemi
• Kemiğe: İskelet
• Hareket Edelim: Kaslar
• Zeka Oyunları – Diyagramı Etiketleyin
• İşin Kalbi – Etiketler ve Boşluklar
• Temiz Hava Nefesi – Kelime Arama
• Sindirimi Yıkmak – Akrostiş
• Kırmızı alarm! Çapraz bulmaca
• Yaşam Çemberi – Etiketler
• Skeleton Key – Kemikleri Eşleştir
• Güçlü Kaslar – Takdir

Bu sayfaya bağlantı ver/alıntı yap

Bu sayfadaki herhangi bir içeriğe kendi web sitenizde atıfta bulunuyorsanız, lütfen bu sayfayı orijinal kaynak olarak belirtmek için aşağıdaki kodu kullanın.

Bağlantı olarak görünecek İnsan Vücudu Gerçekleri ve Çalışma Sayfaları: https://kidskonnect.com - KidsConnect, 21 Şubat 2018

Herhangi Bir Müfredatla Kullanın

Bu çalışma sayfaları, herhangi bir uluslararası müfredatla kullanılmak üzere özel olarak tasarlanmıştır. Bu çalışma sayfalarını olduğu gibi kullanabilir veya kendi öğrenci yetenek seviyelerinize ve müfredat standartlarınıza göre daha spesifik hale getirmek için Google Slaytlar'ı kullanarak düzenleyebilirsiniz.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: