Çocuklar İçin Ruh Sağlığının Önemi

Çocukların ruh sağlığının farkında olmak ve bunları tartışmak, çocukların fiziksel sağlığı kadar önemlidir. Bunun nedeni, çocukların kötü akıl sağlığından muaf olmaması ve yetişkinlerle aynı akıl sağlığı koşullarını geliştirebilmeleridir. Tek fark, bu koşulların farklı bir şekilde tezahür etmesidir.



Öğretmenler, öğretmenler ve ebeveynler olarak, çocukların tipik olarak öğrenme, davranma veya duygularını yönetme biçimindeki ve potansiyel olarak yıkıcı sonuçlara yol açabilecek değişiklikleri belirleme sorumluluğumuz var. Ayrıca, erken müdahalede bulunabilmemiz ve çocukların zihinsel durumunu iyileştirebilmemiz için bu değişikliklerin ortaya çıkardığı semptomlar ve tehlikeler hakkında daha fazla bilgi edinme sorumluluğumuz da var.

Bu makale, çocuklar için karmaşık zihinsel sağlık alanını derinlemesine araştırmak ve öğretmenlerin ve ebeveynlerin öğrenebilecekleri anlamlı bilgiler sağlamak için ciddi bir girişimde bulunuyor. Çocuklarda hangi zihinsel sağlık sorunlarının yaygın olduğunu, çocukların zihinsel sağlığının nasıl iyileştirileceğini ve zihinsel sağlığın nasıl öğretileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Başlamadan önce bir şey daha söyleyelim. Bu makale hiçbir şekilde tıbbi tavsiye niteliğinde değildir ve teşhis için bir rehber olarak kullanılmamalıdır. Bunun yerine, çocukların davranışlarını yönlendiren ayrıntılı iç dünya için farkındalık yaratmaya çalışan bilgilendirici bir parça olarak alınmalıdır. Endişe verici bir şey fark ederseniz, lütfen okulunuzun psikoloğu, çocuğun ebeveynleri ve/veya bir çocuk doktoru ile iletişime geçin. .

Çocuklar İçin İyi Akıl Sağlığı Nedir?

Çocuklarda “sağlıklı” bir zihinsel durumu gerçekten tanımlayamazsak, zihinsel sağlık sorunlarının erken belirtilerini tanımayı nasıl bekleyebiliriz? Bu adım, çocuklarda ruh sağlığı hakkında daha fazla teori ve varsayımın üzerine inşa edildiği temel taşıdır. Arkasındaki gerçek zorluk iki düşüncede yatmaktadır.

Birincisi, çocukların zihinsel durumu ve davranışları, gelişen beyinlerinin bir sonucu olarak sürekli değişir. Bireysel olarak değişmesi ve öznel olarak tezahür etmesi beklenen bir şeyi tanımlamak imkansız değilse de zordur. Örneğin, çocuklar genel deneyimlerine dayanarak nasıl yankılanacaklarını ve hissedeceklerini öğrenirler. Ve aynı duyguyu veya durumu, karakterlerine ve mizaçlarına göre tamamen farklı bir şekilde ifade edeceklerdir.

İkincisi, yetişkinlerden mi yoksa çocuklardan mı bahsettiğimize bakılmaksızın, zihinsel durum kişiseldir ve yalnızca onu yaşayan kişi tarafından bilinir. Davranış bize yardımcı olan sadece bir göstergedir. tahmin etmek içeride neler oluyor. Kişinin zihinsel durumunu tanımak ve hakkında konuşmak için bilgi ve araçlara sahip olmak çok önemlidir. Bırakın konuşmayı, okumayı ve kendileri için bir anlam oluşturmaya yeni başlayan çocuklar bir yana, bu yetişkinler için yeterince zordur.

Bilmeniz Gerekenler Nelerdir?

Yukarıda belirtilen nedenlerden dolayı, “normal” veya iyi bir ruh sağlığı için bir tanım bulamazsınız, bunun yerine bir çocuğun olumlu bir zihinsel durumu koruyabileceği ve gelişebileceği uygun koşulların bir derlemesini bulacaksınız.

Akıl sağlığı uzmanları tarafından önerilen kılavuzlar, daha önce bahsedilen iki endişenin üstesinden gelmeyi amaçlıyor.

burçlar avustralya

Birincisi, ruh sağlığı, yaşamın farklı aşamalarında “sabit bir durum” olarak görülmez, daha ziyade bazen belirli “sorunlu” davranışlara toleransı, üzücü duyguları ifade etmeyi ve bireysel olarak, çocuğun kendi hızında zorlukların üstesinden gelmeyi içeren dinamik bir süreç olarak görülür. . Ancak, her zaman tetikte olan ve göz ardı edilmemesi gereken bazı işaretler vardır - bunları makalede daha ayrıntılı olarak tartışacağız.

İkincisi, çocukların ruh sağlığını iyileştirmek için elimizdeki en güçlü araç, çocuklara ruh sağlığının önemini öğretmek ve onları teşvik etmektir. duygu ve düşüncelerini ifade etmek . Bunu yapmak için onlara kelime dağarcığını, psikolojik kavramların bilgisini ve kendilerini tanımaları için araştırmacı “araçları” vermeli ve kişinin duygularından bahsetmenin normal ve beklenen olduğu destekleyici bir ortam yaratmalıyız.

Çocuklar için akıl sağlığındaki hayırlardan bahsederek ve bu semptomların altını çizebilecek belirli bozuklukları tartışarak başlayacağız. Ardından, dikkatimizi öğretmenlerin ve ebeveynlerin çocukların ruh sağlığını nasıl iyileştirebileceklerine çevireceğiz.

Çocuklarda Yaygın Ruh Sağlığı Sorunları

Çocuk ne kadar küçükse, zihinsel sağlık sorunlarını erkenden tanımak o kadar zor olur. Hala, 2 ila 8 yaş arasındaki 6 ABD'li çocuktan 1'i yaşlı (%17.4) bazı zihinsel, davranışsal veya gelişimsel bozukluklar için resmi bir teşhis alır. Bu endişe verici, bu yüzden işaretleri bilmeniz gerekiyor.

Bir çocuğun zihinsel sağlık sorunu/bozukluğu olabileceğine dair uyarı işaretleri şunları içerir:

  • Sosyal temastan kaçınma ve etkileşime ilgi duymama (ancak çocuk zorbalığa maruz kalıyorsa bu normal bir davranış olabilir).
  • Kendini incitmek, başkalarını incitmek veya kendini veya başkalarını incitmekten bahsetmek.
  • Ölümden bahsetmek (ama çevresinden biri -evcil hayvan bile olsa) ölürse ölüm kavramıyla ilgilenmek normal olabilir ya da intihar.
  • Kalıcı üzüntü ve oynamaya, keşfetmeye veya sosyalleşmeye isteksizlik. Kalıcı, iki veya daha fazla hafta boyunca sürekli olarak ve haklı bir neden olmadığında (örneğin, bir aile üyesinin veya yakın bir arkadaşın ölümü) anlamına gelir.
  • Aşırı sinirlilik patlamaları. İyi bir örnek bağırmak, saldırganlık göstermek, isterik ağlamak veya çok az veya sebepsiz yere bir şeyleri kırmak olabilir.
  • Tehlikeli hale gelen kontrol dışı davranış. Çocuk kendisine veya başkalarına zarar verebilir.
  • Ruh halindeki ani ve şiddetli değişiklikler, özellikle de ruh halleri sürekli değişiyorsa ve haklı bir sebep yoksa.
  • Yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler, kilo verme veya hızla kilo alma. Yemekten sonra kusma, ya bir sağlık sorunu ya da potansiyel bir zihinsel bozukluk - bulimia olarak her zaman bir alarmdır.
  • Kalıcı uykusuzluk, konsantre olma sorunları, kafa karışıklığı veya yönünü şaşırma.
  • Çocuğun tipik rutininde veya alışkanlıklarında akademik performansta ani değişiklikler veya bozulma.

Bu işaretlerin ara sıra günlük mücadelelerin neden olduğu münferit olaylar olarak ortaya çıkabileceğini unutmayın. Ancak ısrarcı, ani ve haklı bir sebep olmaksızın endişe vericidirler.

İşte çocuklarda en yaygın zihinsel sağlık sorunlarının yanı sıra bunları nasıl tanıyacağınız ve en iyi eylemi nasıl gerçekleştireceğiniz konusunda ipuçları.

Anksiyete bozuklukları

Anksiyete bozuklukları veya YAB (Genelleştirilmiş Anksiyete Bozuklukları) en çok 12 ila 17 yaşlarında görülür. 3 ila 17 yaş arasındaki çocukların %7'sinden fazlasına (yaklaşık 4,5 milyon) anksiyete teşhisi konmasına rağmen 2016 yılında toplanan veriler ).

Çocuklarda yaygın anksiyete bozuklukları, çocukların çoğu gün okul sorumluluklarını, ev ödevlerini, hobileri, sosyal etkileşimi engelleyen ve yaşam kalitesinin düşmesine neden olan birçok şey hakkında yaşadığı sürekli endişe ve korku olarak tanımlanabilir.

Çocukların zaman zaman endişe duyması normal olsa da, uzun bir süre boyunca aşırı endişe, onların kişisel ve sosyal hayatlarını ciddi şekilde etkileyebilir. Tedavi edilmezse, kaygı bazen ilerleyebilir ve depresyona yol açabilir.

Çocuklarda Kaygı Nasıl Anlaşılır?

  • Uykusuzluk veya kabuslar görmek.
  • Konsantre olmakta güçlük çekiyorum.
  • Sürekli olumsuz düşüncelere odaklanmak.
  • Bir şeyden korktuklarını gösterebilecek sorular sorma (örneğin, “Ölebilir miyim?”, “XX neden hastalandı?”, “Birisi bana zarar verebilir mi?” vb.).
  • Yapışkan olmak.
  • Yalnız kalmaktan veya yalnız uyumaktan korkmak.
  • Sık baş ağrıları veya karın ağrıları olması.

En İyi Eylem Planı Nedir?

Her şeyden önce, endişeleri ve endişeleri hakkında açık bir konuşma yaptığınızdan emin olun. Çocuklara zaman zaman endişeli veya korkmuş hissetmenin normal ve normal olduğunu söyleyin, ancak biz onlar hakkında konuşmadıkça bu şeyler ortadan kalkmayacaktır.

Bununla birlikte, daha ciddi vakalarda veya birkaç hafta sonra durum düzelmediğinde profesyonel yardım alın. Bir psikolog veya ruh sağlığı uzmanıyla danışmak yaygın bir yaklaşımdır ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) etkili bir yöntemdir. Bununla birlikte, bazen anksiyete ilaçları reçete edilebilir, ancak bu son çare olmalıdır.

Yeme Bozuklukları

Günümüzün güzellik standartlarının, akran baskısının ve kontrolden çıkma hissinin etkisi altında, gençler yeme bozukluğu geliştirme konusunda en savunmasız gruptur. Anoreksiya nervoza (AN), bulimia nervoza (BN) ve tıkınırcasına yeme bozukluğu (BED), ABD'de ve dünya çapında ergenlerde en sık görülen bozukluklar olarak tanımlanmaktadır. Diğer ruh sağlığı sorunlarından farklı olarak, yeme bozuklukları kadınlarda çok daha yaygındır.

Göre Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü , her 25 kız ve kadından biri yaşamı boyunca anoreksiyaya sahip olacak. Bu nedenle ergenliğe yaklaşan çocuklarda korunma temel yaklaşım olmalıdır.

Çocuklarda Yeme Bozuklukları Nasıl Anlaşılır?

Anoreksiya nervoza, düşük kilo, obsesif zayıf olma arzusu, kilo alma korkusu ve gıda kısıtlaması ile karakterizedir. Bulimia ayrıca kilo alma korkusuyla da karakterize edilir, ancak çocukta aşırı yemek yeme atakları ve ardından kalori alımını kısıtlamak için kusma görülürken, tıkınırcasına yeme, hissetme noktasına kadar tekrarlayan çok miktarda yemek yeme atakları ile karakterizedir. rahatsızlık.

Bir çocuğun yeme alışkanlıklarındaki ani ve kalıcı değişiklikler, özellikle de kilo değişiklikleri eşlik ediyorsa, her zaman ele alınmalıdır.

En İyi Eylem Planı Nedir?

Yeme bozuklukları potansiyel olarak yaşamı tehdit eden durumlardır ve erken müdahale çok önemlidir. Yeme bozukluklarının riskleri ve sonuçları hakkında konuşmak harika bir başlangıç ​​noktasıdır ve önleme işlevi görebilir. Bununla birlikte, çocuğun zaten semptomlar gösterdiğini fark ederseniz, o zaman terapi, eğitim ve ilaç kombinasyonu en iyi yaklaşımdır. Kesin kombinasyon, spesifik bozukluğa ve ciddiyetine bağlı olacaktır.

Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)

DEHB, çocuklarda ve gençlerde en sık teşhis edilen nörodavranışsal bozukluktur. Konsantre olma, ders çalışma ve sınıf arkadaşlarıyla etkileşim kurma becerilerini engellediği ve aynı zamanda kendi çocuklarına kıyasla 'farklı', 'aptal' veya 'aptal' olma hisleri yarattığı için küçük çocukların ruh sağlığını ciddi şekilde etkileme potansiyeline sahiptir. akranlar. En az altı ay süren ve çocuğun akademik ve sosyal hayatını etkileyen şiddetli hiperaktivite ve dikkatsizlik olayları ile karakterizedir.

DEHB ile ilgili veriler ve istatistikler yıkıcıdır. 2016 yılında yapılan bir araştırma şunu ortaya koydu: Çocukların 6,1 milyonu (%9,4) DEHB tanısı aldı ABD'de. Bu sayıdan 6 ile 11 yaşları arasında 4 milyon çocuk var ve bu durum erkek çocuklarda çok daha yaygın.

Çocuklarda DEHB Nasıl Anlaşılır?

Çocuklarda DEHB'yi tanımak göründüğünden daha zor olabilir. Pek çok çocuğa yanlış teşhis konuyor çünkü doğal olarak daha aktifler ve zor bir mizaçları var. Bu hatadan kaçınmak için, çocuğun başa çıkması zor olmaktan çok daha fazlasının olduğunu gösteren bazı belirtiler var.

  • Ani öfke patlamaları, bağırma, bir şeyleri kırma ve hatta başkalarına fiziksel olarak saldırma.
  • Okulda sırasını beklemekte ve/veya duygularını düşünmeden başkalarının sözünü kesmekte sorun yaşama.
  • Okul görevlerini bitirememek ve çevredeki küçük şeyler tarafından daima dikkati dağılmak.
  • Onlarla doğrudan konuştuğunuzda veya isimleriyle hitap ettiğinizde bile dinlememek.
  • Düzensiz ve unutkan olmak.

En İyi Eylem Planı Nedir?

DEHB'yi çocuklarda başarılı bir şekilde tedavi etmek için sistematik bir yaklaşım izlemelisiniz. Bu, özel eğitim yöntemleri, danışmanlık, davranış terapisi ve ilaç tedavisinin bir kombinasyonunu kullanmak anlamına gelir (ağır vakalar için ve diğer tüm yaklaşımlar başarısız olduktan sonra).

Çocuklar genellikle tedavilere farklı tepki verirler ve çocuk için işe yarayan doğru yaklaşımı bulmadan önce bir deneme yanılma dönemine hazırlıklı olmalısınız.

Davranış Bozukluğu

Davranış bozukluğu, daha önce bahsedilen DEHB dahil olmak üzere farklı koşulları ve hatta bazı durumlarda kaygıyı kapsayan bir şemsiye terimdir. Çocuklarda yaygın olarak görülen diğer davranış bozuklukları arasında karşıt olma karşı gelme bozukluğu (ODD), davranış bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) ve duygusal davranış bozukluğu yer alır. DEHB'ye çok dikkat ettik çünkü çocuklarda açık ara en yaygın bozukluktur ve kendine özgü özellikleri vardır.

Genel olarak, davranış bozuklukları, çocuğun okul ve sosyal yaşamına müdahale eden kalıcı (en az altı ay) bir yıkıcı davranış örüntüsü ile tanımlanır.

Çocuklarda Davranış Bozuklukları Nasıl Anlaşılır?

İşte çocuklarda davranış bozukluklarını tanımanıza yardımcı olabilecek bazı belirtiler.

  • Kalıcı mutsuzluk ve hatta depresyon duyguları.
  • Öğrenme bozuklukları, sağlık sorunları veya diğer zihinsel sorunlardan kaynaklanmayan öğrenme güçlükleri.
  • Farklı sosyal durumlarda uygunsuz duygu ve eylemler sergilemek.
  • Arkadaşlarla etkileşim kurmakta ve yakın ilişkileri sürdürmekte sorun yaşamak.
  • Bilerek kinci veya sinir bozucu sınıf arkadaşları olmak.
  • Zorlayıcı ve tekrarlayıcı davranış, neredeyse takıntılı hale gelen ritüel kalıplar gibi (örneğin, çocuk yeşil bir kalemle yazmalı ve başka bir şeyi kabul etmeyi reddetmeli - bu münferit bir olay olmadığında).

En İyi Eylem Planı Nedir?

Bir çocuğun davranış sorunu olduğunu fark ettiğinizde, ebeveynleri ile konuşmalı ve bir çocuk psikoloğundan değerlendirme yapmasını istemelisiniz. Spesifik bozukluğa bağlı olarak tedavi çeşitli yöntemler içerebilir. Örneğin, durum anksiyete veya depresyona yol açıyorsa, tüm sorunların ele alındığı ve tedavi edildiği sistematik bir yaklaşım en uygun olacaktır.

Örneğin, davranış bozukluğu en başarılı şekilde uzun süreli psikoterapi danışmanlığı ve bir psikiyatrik ilaç kombinasyonu (ağır vakalarda) ile tedavi edilir.

Öte yandan, karşıt olma karşı gelme bozukluğu olan çocuklar, diğer klasik tedavilere ek olarak, her zaman ebeveynleri ile birlikte terapiye gitmeli ve sosyal-duygusal beceri eğitimi almalıdır.

12 yaşındaki erkekler için kitaplar

Çocukların Ruh Sağlığı Nasıl İyileştirilir?

Çocukların zihinsel sağlığının bozulabileceği tüm farklı yolları okuduktan sonra sonuç korkunç görünebilir, ancak makalemizin ikinci bölümünü sizi bir çocuğun zihinsel sağlığını iyileştirmek için yapabileceğiniz çok şey olduğuna ikna etmeye adadık.

En iyi yaklaşım, birçok olumlu etkisi olduğu için her zaman önlemedir.

Birincisi, bu, farkındalığı artıracak ve çocuklara, semptomları kendi içlerinde tanımaları ve koşullar ağırlaşmadan önce yardım istemeleri için araçlar sağlayacaktır. Ayrıca, diğer çocukları arkadaşları adına hareket etme ve bir sınıf arkadaşının öğretmenlerinin ve hatta ebeveynlerinin henüz göremediği sorunları olduğunda yardım isteme konusunda güçlendirebilir. Bu, özellikle kaygı ve yeme bozuklukları durumunda değerlidir.

İkincisi, çocukların bu zorlukların çok daha kolay üstesinden gelmeleri için dayanıklılıkları üzerinde çalışacakları destekleyici bir atmosfer yaratacaktır.

Son olarak, önleme yoluyla farkındalık yaratmak, çocukların utanç hissetmeyecekleri veya yabancı olmaktan hoşlanmayacakları için zihinsel sağlıklarını doğrudan iyileştirebilecek konuyu çevreleyen damganın kaldırılmasına yardımcı olur.

Destekleyici Bir Ortam Oluşturma ve Önleyici Tedbirleri Uygulama

  • Psikolojik ve duygusal uygunluk üzerinde çalışın. Tıpkı fiziksel egzersiz gibi, bazı çocukların duygusal esenlikleri üzerinde çalışması gerekir. Bu onların zihinsel istikrar kazanmalarına yardımcı olacak ve bu da duygusal, sosyal ve bilişsel gelişime yardımcı olacaktır. Çevrelerindeki çocuklarla daha güçlü sosyal ilişkiler kurabilecekler ve sorunlarla daha etkin bir şekilde başa çıkabilecekler. Makalenin devamında, sınıfta uygulayabileceğiniz çocuklar için belirli zihinsel sağlık aktivitelerini paylaşacağız.
  • Ebeveynlerle konuşun ve yakın bir ilişki kurun . Çocukların ruh sağlığı en çok evde sevildiklerini ve desteklendiklerini hissedip hissetmemelerine bağlıdır. Öğretmenler de önemli otorite figürleridir, ancak ebeveynler her zaman dayanıklılık veya kırılganlığın birincil kaynağıdır.
  • Sınıfın kapsayıcı ve işbirlikçi olduğundan emin olun . Sürekli çatışma, zorbalık, aşağılama ve utanç olduğu için çocukların ruh sağlığının tehlikede olması nadir değildir. Çocukları sosyal ilişkiler kurarken zorluklar yaşamaktan tamamen koruyamazsınız, ancak baskın veya popüler öğrencilerin organize zorbalığına veya aşağılamasına maruz kalmamalarını sağlayabilirsiniz.
  • Çocuklarla zihinsel sağlık sorunları hakkında konuşun. Okulların, fiziksel sağlık hakkında konuşmanın teşvik edildiği ve hatta beklendiği programları vardır. Beden eğitimi ve biyoloji bu konulara değinirken, ruh sağlığı bir şekilde geride kalıyor. Bu, kavramları, semptomları veya riski bilmedikleri için çocukları savunmasız hale getirir. Akıl sağlığı, riskler ve en yaygın akıl sağlığı sorunları hakkında konuşacağınız dersler ve tartışmalar düzenleyin. Aşağıda, çocuklara ruh sağlığını nasıl öğreteceklerine dair bazı ipuçlarını paylaşacağız.
  • Kendinizi çocuklara açık hale getirin. Çocukların sorunlarıyla her zaman size gelebileceklerini bilmelerini sağlayın ve size güvenebileceklerini onlara gösterin. Güvenlerini kazanmanın anahtarı, dürüst, anlayışlı ve asla yargılayıcı olmanızdır.

Rehberlik ve Disiplin Önerileri

Uygun rehberlik ve disiplin, aynı zamanda iyi bir ruh sağlığının temel direkleridir. Ancak, fazla arkadaş canlısı olmakla otorite sahibi olmak arasında bir denge bulmak oldukça zor olabilir. Peki, tatlı nokta nerede?

Bir öğretmen olarak, çocuklar davranışlarını sizden sonra model alırken, kararlı olmalı ve her zaman sözlerinizi takip etmelisiniz. Başka bir deyişle, iyi bir örnek oluşturun. Sizi mutlaka bir arkadaş olarak görmek zorunda değiller, ancak size saygı duymalılar çünkü sizin de onlara saygı duyduğunuzu biliyorlar ve akıllarında en iyi çıkarları var.

Bununla birlikte, her zaman hoşgörülü ve nazik olmalısınız. Bağırırsanız veya saldırganlık gösterirseniz, bu davranışa karşılık verirler. Çocukların en iyi şekilde gelişebilmeleri için sevgiye ve teşvike ihtiyaçları vardır.

Aktif olarak dinleyin ve onları tanıyın. Bu, daha kişisel bir yaklaşıma sahip olmanızı ve onların mizacına uygun doğru önlemleri almanızı sağlayacaktır.

Çocuklara Ruh Sağlığını Öğretmek

Dünya Ruh Sağlığı Günü yaklaşıyor, bu da sohbeti başlatmak ve çocukları ruh sağlığı konusunda eğitmek için mükemmel bir fırsat olduğu anlamına geliyor. Ancak, orada durmamalısınız - bunu bir alışkanlık haline getirin.

Sohbeti başlatmak için ekstra hassas olmanız ve bunu resmi olmayan bir ortamda yapmanız gerekir. Bu, sıralar halinde oturmak yerine, öğrencileri birbirinizi görebileceğiniz bir daire şeklinde düzenleyin veya küçük gruplar düzenleyin.

Özel bir aktivite yapmayın. Çocuklar, tıpkı diğer herhangi bir konu veya konuyu öğrenecekleri gibi, ruh sağlığı hakkında öğrendikleri zaman kendilerini en rahat hissedeceklerdir.

Açık uçlu sorular sorun ve öğrencileri düşünce ve görüşlerini paylaşmaya teşvik edin. Onlara doğru ya da yanlış cevap olmadığını ve herkesin duygularının geçerli ve doğru olduğunu çünkü hepimizin farklı olduğunu ve bu iyi bir şey olduğunu söyle. Bu aynı zamanda çocukların empati geliştirmeleri için harika bir fırsat olabilir.

12 yaşındakiler için en iyi on kitap

Bir çocuğun kendini ifade etmekte zorlandığını veya doğru kelimeleri bulamadığını hissettiğinizde, onlara duygusal kelimeleri tanıtarak yardımcı olun ve öğrencileri yeni öğrendikleri kelimeleri kullanmaya teşvik edin. hakkında interaktif çalışma sayfalarımız duyular ve hisler yeni kelimeler ve kavramlar öğrenmek için harika bir başlangıç ​​noktasıdır.

Sabırlı olun, sakin olun ve duygularınızı da paylaşın. Açık olmak ve duygularını paylaşmak kişiyi savunmasız kılar, bu yüzden çocukların konuşmaya başlamanın güvenli olduğunu hissetmeleri için örnek olarak liderlik etmeniz gerekir.

Aşağıda, çocuklara ruh sağlığı hakkında bilgi verebileceğiniz bazı özel etkinliklere göz atacağız.

Çocuklar İçin Ruh Sağlığı Aktiviteleri

Çocuklar kavrama aşina olduklarında ve yeterli kelime dağarcığı edindikten sonra, kendilerini daha iyi tanıyacakları ve yeni beceriler öğrenecekleri etkinlikler üzerinde çalışmaya başlayabilirler.

Etkileşimli Ruh Sağlığı Çalışma Sayfaları. Öğrencilere Dünya Ruh Sağlığı Günü, önemi ve amacı hakkında bilgi vermek için 24 ayrıntılı kullanıma hazır sayfamızı kullanabilirsiniz. Bu, çocukların zevk alacağı eğlenceli ve anlamlı görevler sunacaktır.

Akıl Sağlığı Oyunları. Çok ciddi olmamaya çalışın yoksa çocuklar korkabilir ve yakınlaşabilir. Bu nedenle oyunlar yoluyla öğrenme, onları açmanın ve öz-yansıtma becerilerini (kendilerini anlama yeteneği) geliştirmenin harika bir yoludur.

Kişisel Bakım Aktiviteleri. Öz bakım nihayet yetişkinler için çok önemli bir konu haline geldi çünkü günümüz dünyasında, şeylere ve diğer insanlara çok fazla zaman ve enerji harcamanın mümkün olduğunu ve zihinsel sağlığımızı kolayca ihmal edebileceğimizi fark ettik. -olmak. Gelecek nesillere bunun olmasını önlemek için, çocuklara küçük yaşlardan itibaren öz bakımı öğretmeliyiz.

Ruh Sağlığı Okuma Materyalleri. Akıl sağlığı hakkında bilgi edinmek sınıfın ötesine geçebilir. Çocuklara zihinsel sağlıkla ilgili okuma materyallerini ev ödevi olarak verin, böylece daha sonra sınıfta tartışabilirsiniz. İşte zihinsel sağlıkla ilgili bazı popüler çocuk kitapları.

Sen ayrılmadan

İyi bir ruh sağlığı, stres kaynaklı hastalıklara ve koşullara yatkınlık yerine sağlıklı, mutlu ve üretken bir yaşamın, güçlü ilişkilerin ve dayanıklılığın temelidir. Çocuklar için ruh sağlığı hakkında konuşmak ve bu alanı çevreleyen damgayı kaldırmak, farkındalığı artırmak ve doğru bilgileri paylaşmak için çok önemlidir, bu nedenle bu zorluğun üstesinden başarıyla gelebiliriz.

Umarım, bu makalede çok şey öğrenmişsinizdir. Bununla birlikte, zihinsel sağlık söz konusu olduğunda, özellikle belirli koşullar ve en iyi tedaviyi bulmak için doğru yaklaşım hakkında konuşabileceğimiz daha çok şey olduğunun farkındayız. Ancak, bu konuyu daha derine inmek için makaledeki bağlantıları her zaman takip edebilirsiniz.

Sitemizde çocuklara ruh sağlığını öğretmek için bilgilendirici etkileşimli çalışma sayfaları ve çok daha fazlasını bulacaksınız. Blogumuzu ziyaret ederseniz, çocuklar için ruh sağlığının önemi hakkında farkındalık yaratmanıza yardımcı olacak ve bu sorunla başa çıkmanızı kolaylaştırabilecek çeşitli sınıf etkinlikleri uygulamanıza yardımcı olacak birçok makale bulacaksınız.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş:

Son Haberler

Popüler Makaleler